Κάνεις ασκήσεις διατάσεων, κάνεις ζέσταμα, κάνεις πάγο, κάνεις ακόμη και μπάνια με αλάτι Epsom (Εντάξει, μόνο αυτή μια φορά). Αλλά αν θέλετε πραγματικά να φροντίσετε τους πονεμένους μύες σας, εκτός...
Διαβάστε περισσότεραΖούμε σε μια καθιστική κοινωνία, όπου περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας καθισμένος — μπροστά στις οθόνες, στα αυτοκίνητα, στα θρανία — και τα σώματά μας χτυπιούνται.«Οι άνθρωποι δεν προορίζονται να...
Διαβάστε περισσότερα