Βοηθήματα ύπνου

Πώς να χρησιμοποιήσετε την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για να κοιμηθούν τα παιδιά

Πώς να χρησιμοποιήσετε την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για να κοιμηθούν τα παιδιάΩρα ύπνουΚοιμηθηκαΧαλάρωσηΑνησυχίαΒοηθήματα ύπνουΚαλύτερος ύπνοςΆγχος στα παιδιάΆγχος στα παιδιάΡουτίνες πριν τον ύπνοΥπνος

«Μα δεν είμαι κουρασμένος!» Ποτέ δεν ειπώθηκαν πιο σκληρά λόγια ώρα ύπνου. Μερικές φορές το παιδί σας απλώς σας δυσκολεύει, αλλά άλλες φορές έχει αληθινό δυσκολία να αποκοιμηθεί. Κανένας γονιός δεν...

Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το Sleep Spray $7 με βοήθησε να κοιμηθώ

Αυτό το Sleep Spray $7 με βοήθησε να κοιμηθώΥγεία ύπνουΒοηθήματα ύπνουΥπνος

Sleep spray είναι μια λύση για στέρηση ύπνου, ένα πραγματικό πρόβλημα για εκατομμύρια Αμερικανούς. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, το 45 τοις εκατό των Αμερικανών λένε ότι οι φτωχοί ή ανεπαρκής ...

Διαβάστε περισσότερα