Χαλάρωση
Πώς να χρησιμοποιήσετε την προοδευτική μυϊκή χαλάρωση για να κοιμηθούν τα παιδιάΩρα ύπνουΚοιμηθηκαΧαλάρωσηΑνησυχίαΒοηθήματα ύπνουΚαλύτερος ύπνοςΆγχος στα παιδιάΆγχος στα παιδιάΡουτίνες πριν τον ύπνοΥπνος
«Μα δεν είμαι κουρασμένος!» Ποτέ δεν ειπώθηκαν πιο σκληρά λόγια ώρα ύπνου. Μερικές φορές το παιδί σας απλώς σας δυσκολεύει, αλλά άλλες φορές έχει αληθινό δυσκολία να αποκοιμηθεί. Κανένας γονιός δεν...
Διαβάστε περισσότεραΑγαπάτε την αυλή σας; Μπορεί να έχετε μεγάλη ενέργεια στο κατάστρωμαΠισω αυληΧαλάρωσηΣχάρα
Όταν ο Paul, ένας 39χρονος στέλεχος μάρκετινγκ που ζει έξω από το Ann Arbor του Μίσιγκαν, πηγαίνει στο πισω αυλη τα Σαββατοκύριακα να ψηνω στα καρβουνα, κάντε δουλειές στην αυλή ή χαλαρώστε στο διπ...
Διαβάστε περισσότεραΗ πρωινή μου ρουτίνα: Το Skateboard to Works Me Keeps SaneΠρωινή ρουτίναΧαλάρωσηΑυτοφροντίδαSkateboarding
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότεραΗ πρωινή μου ρουτίνα: Το ψάρεμα μόνος μου με βοηθά να είμαι εκεί για την οικογένειά μουBάρεμα μπάσωνΧαλάρωση
Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους το...
Διαβάστε περισσότερα
Συμφωνία: Το eBay πουλά αυτό το φουσκωτό υδρομασάζ με έκπτωση 50 τοις εκατό σήμεραΥδρομασάζΠισίναΧαλάρωσηΜπανιέρα υδρομασάζΣυμφωνίες
Ως γονιός, στο τέλος της ημέρας χαλάρωση είναι τέχνη. Μαθαίνεις να απολαμβάνεις αυτές τις μικρές στιγμές όταν μπορείς, ασθμαίνω, πάρε α μεγαλύτερο ντους, κλωτσήστε πίσω στην ανάκλιση ή καθίστε έξω ...
Διαβάστε περισσότερα