Extensión
El mejor rodillo de espuma y masajeador para personas que se sientan todo el díaMasajeSentadoExtensiónRodillos De EspumaEscritorioEjercicio
Existimos en una sociedad sedentaria, donde pasa la mayor parte de nuestro tiempo sentarse - frente a las pantallas, en los coches, en los escritorios - y nuestros cuerpos están recibiendo una pali...
Lee mas
Estiramientos que todos los chicos deben saber realizarExtensiónLesionesAptitud Física
La paternidad requiere flexibilidad. Los músculos flojos alivian el dolor y compensan la desequilibrios soportados por estar sentado todo el día. Te permiten gatear, cargar y perseguir a tus hijos ...
Lee masEste bloque de yoga de $ 11 es mi compañero de entrenamiento favoritoExtensiónYogaEjercicioEjercicioBloque De YogaAptitud Física
El dolor de espalda, en particular el dolor lumbar, es un dolor importante. Pero encontré una manera de deshacerme de él. Recibí el Bloque de Yoga Gaiam por Navidad hace unos años de mis hijas. Pen...
Lee masLa mejor rutina de estiramiento para hombres, en 15 estiramientosExtensiónEstira
¿Estirar mucho? La mayoría de nosotros podría usar más, y esta necesidad aumenta con la edad. Pero es importante tener una rutina de estiramiento sólida, cada vez más a medida que envejece y esos l...
Lee mas