No eres ágil como antes. No es tanto una admisión del envejecimiento como un reconocimiento del hecho de que todos alcanzamos un pico físico ridículamente temprano - en nuestros veinte, si no antes...
Lee masEs difícil elegir qué es lo más doloroso de los viajes largos con la familia. El destino puede ser glorioso, pero el camino está lleno de caminos difíciles, desde quejidos hasta peleas por el lista...
Lee masLas caderas apretadas son las culpables de tanto dolor falta de ganancia, y lesión. Cuando se trata de movimiento, hay mucho en las caderas. Caderas tensas, que pueden ser un síntoma de ambos senta...
Lee masNo hay nada más debilitante que dolor lumbar. Las muecas, los gemidos y los débiles sentimientos que uno obtiene tirando tu espalda Suceden porque el área está llena de terminaciones nerviosas que ...
Lee masLo más probable es que tu espalda son un punto doloroso. Como si la creciente carga de levantamiento y cargar a sus niños cada vez más pesados no era lo suficientemente malo, el envejecimiento pr...
Lee masLos trabajos de escritorio tienen sus ventajas. No estás de pie, estás protegido de los elementos y posiblemente tengas acceso a café. Pero también te están matando lentamente. Sentado, resulta que...
Lee masLos trabajos de escritorio tienen sus ventajas. No estás de pie, estás protegido de los elementos y posiblemente tengas acceso a café. Pero también te están matando lentamente. Sentado, resulta que...
Lee mas¿Estirar mucho? La mayoría de nosotros podría usar más, y esta necesidad aumenta con la edad. Pero es importante tener una rutina de estiramiento sólida, cada vez más a medida que envejece y esos l...
Lee mas