ESPN-analyytikko Jessica Mendoza lasten harjoittelun tärkeydestä

click fraud protection

Aina kun tykkäät ja jaat tästä julkaisusta, Johnson & Johnson lahjoittaa 1 dollarin (sosiaalista toimintaa kohden), jopa 500 000 dollaria Maailmanlaajuinen äitien viesti auttaa parantamaan perheiden terveyttä ja hyvinvointia maailmanlaajuisesti tukemalla Shot@Life, UNFPA, Tyttö ylös, UNICEF USA, ja Ei mitään muuta kuin Nets.

Jotta voimme auttaa perheitä olemaan fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti vahvempia, meidän on rohkaistava heitä olemaan aktiivisempia. Olipa kyse nousemisesta, hauskanpidosta tai tanssimisesta – vain heidän kannustaminen aktiivisempaan elämäntapaan on erittäin tärkeää. Mielestäni myös viestintä on tärkeää – se, että perheet puhuvat ja ollaan rehellisiä ja avoimia ja osoittavat sen raakuus, näytä epävarmuudet, näytä mitä pelkäämme, äläkä puhu pelkästään positiivisesta kaikesta aika.

Kuka on vaikuttanut sinuun eniten?

Ihmiset, jotka ovat vaikuttaneet minuun eniten terveelliseen elämäntapaan, ovat tietysti olleet vanhempani. Tarkoitan juuri sitä, miten minut kasvatettiin – äitini, hän ei edes antanut minun juoda limsaa, kun olin lapsi, tai sokeria, mutta hän myös koulutti minua ja puhui siitä, mikä on terveellistä ja kuinka olla terve. Olimme vain niin aktiivisia. Liikkuimme aina, olimmepa sitten kävelyllä, nousemassa ylös ja tanssimassa ja salsaa tekemässä. Se oli iso osa elämäntapaamme.

Mutta nyt suurin vaikuttajani ovat ihmiset, joiden kanssa ympäröin itseni. Varmistan, että ne, joiden kanssa olen ystäviä, ihmiset, joiden kanssa vietän aikaa, joiden kanssa keskustelen, eivät puhu vain terveellisestä ruoasta, jota he syövät, ja aktiivisesta elämäntavasta mitä he antavat, mutta tärkeintä on se, kuinka he rakastavat itseään, kuinka he rakastavat toisiaan ja heillä on todella vain yleinen positiivinen asenne elämään ja ympärillä oleviin ihmisiin. niitä.

Minkä toivot olevan totta jokaiselle perheelle, kaikkialla?

Terveemmän planeetan tulevaisuus lapsillemme on minulle, kun olemme yhtenäisempiä. Kasvumme on tiedossamme. Sitä enemmän voimme avata mielemme useammalle ihmiselle ja ymmärtää kaiken. sillä ei ole väliä. Kuvittelen, että tulevaisuutemme olla terveempi on se, että kaikki, olitpa kuka tahansa, voivat olla yhtenäisempiä ja tulla toimeen.

13. tammikuuta 2016 ESPN nimesi Jessica Mendozan virallisesti Sunday Night Baseball -joukkueeseen analyytikkona. Ilmoitus tuli historiallisen vuoden 2015 jälkeen Mendozalle, josta tuli maailman ensimmäinen naisanalyytikko. kansallisesti televisioitu Major League Baseballin kauden jälkeinen peli 6. lokakuuta 2015 American Leaguen villikortissa peli ESPN: llä. Muutama kuukausi aiemmin hänestä tuli ensimmäinen naispuolinen ESPN MLB -pelianalyytikko Monday Night Baseball -lehden 24. elokuuta 2015 -julkaisussa. Hän esiintyi useissa Sunday Night Baseball -televisiolähetyksissä kauden venytyksen aikana. Hänen uraauurtavaan vuoteen 2015 sisältyi myös tunnustus siitä, että hänestä tuli ensimmäinen naisanalyytikko Men’s College World Series -televisiolähetyksessä.

Mendozan, joka on yksi merkittävimmistä softball-pelaajista viime vuosikymmenellä, kenttäkokemus on saumattomasti muunnettu televisioon. Hän liittyi ESPN: ään vuonna 2007 ja on MLB-panostustensa lisäksi toiminut analyytikkona ja toimittajana Men’s College World Series, NCAA Women’s College World Series, ja on myös sivutoimittaja yliopistossa jalkapallo. Hän on myös lisännyt sisältöä espnW: lle.

Ennen ESPN: n kanssa työskentelyään Mendoza oli kenttätoimittaja Yahoo! Urheilu vuoden 2010 talviolympialaisissa ja johtava korkeakoulujen softball-analyytikko FOX Sportsissa. Hänellä on suhteita useisiin brändeihin, kuten T-Mobile, Reebok, Under Armour ja Starwood Hotels.

Mendoza on kaksinkertainen olympiavoittaja ja kuului Yhdysvaltain naisten maajoukkueeseen vuosina 2001-2010. Hänen joukkueensa voitti kultamitalin Ateenassa, Kreikassa (2004) ja hopeamitalin Pekingissä, Kiinassa (2008). Hän on sekä kolminkertainen maailmanmestari (2002, 2006, 2010) että maailmancupin mestari (2006, 2007, 2010) sen lisäksi, että hän on kaksinkertainen Pan American kultamitalisti (2003, 2007). Vuonna 2006 hänet valittiin Yhdysvaltain vuoden softball-urheilijaksi ja vuonna 2008 naisten urheilusäätiön Vuoden urheilijaksi.


Kun jaat, he antavat:Aina kun "tykkäät" tai jaat tästä julkaisusta tämän julkaisun sosiaalisen median kuvakkeiden kautta, katso tämä video tai kommentoi alla, Johnson & Johnson lahjoittaa 1 dollarin (sosiaalista toimintaa kohden), enintään 500 000 dollaria jaettuna tasan kesken Shot@Life, UNFPA, Tyttö ylös, UNICEF USA ja Ei mitään muuta kuin Nets. The Maailmanlaajuinen äitien viesti on luonut Yhdistyneiden kansakuntien säätiö ja Johnson & Johnson BabyCenterin, Fatherlyn, Global Citizenin ja Charity Milesin tuella auttaaksemme parantamaan perheiden elämää ympäri maailmaa. Jaa tämä viesti hashtageilla #GlobalMoms ja #JNJ ja käy GlobalMomsRelay.org oppia lisää.

Voit myös käyttää Lahjoita valokuva* sovellus ja Johnson & Johnson lahjoittaa 1 dollarista 40 000 dollariin asti per asia, kun lähetät kuvan Shot@Life-, UNFPA-, Girl Up-, UNICEF USA- tai Nothing But Nets -palveluille, yhteensä enintään 200 000 dollaria. Voit auttaa vaikuttamaan sekunneissa hiiren napsautuksella tai älypuhelimesi napsautuksella.

* Donate A Photo -sovelluksen kautta iOS: lle ja Androidille. Johnson & Johnson on kuratoinut luettelon luotetuista syistä, ja voit lahjoittaa valokuvan yhdelle tarkoitukselle kerran päivässä. Jokainen syy näkyy sovelluksessa, kunnes se saavuttaa tavoitteensa tai lahjoitusjakso päättyy. Jos tavoitetta ei saavuteta, asia saa silti vähimmäislahjoituksen.

Kasvata lihaksia nopeasti näillä voimaa rakentavilla liikkeillä

Kasvata lihaksia nopeasti näillä voimaa rakentavilla liikkeilläLihasten KasvattaminenKunto

On vaikea rakentaa sellaista lihasta, jonka kumppanisi huomaa kadulla, toimistossa tai helvetissä. Se vaatii tahtoa, suunnittelua ja kovaa työtä. Paras toiminnallinen voimaharjoittelu ohjelmilla ei...

Lue lisää
Parhaat vetotangot kaikenlaisiin kotikuntosaleihin

Parhaat vetotangot kaikenlaisiin kotikuntosaleihinKuntolaitteetKunto

Kun sait sinut ponin ylös vetotankoon, kun hän seisoi lähellä leikepöydän kanssa, lukion saliopettajasi sai jotain kiinni. Veto saattaa olla tehokkain ylävartalon liike siellä. Yhdellä haastavalla ...

Lue lisää
Lopullinen harjoitussuunnitelma uusille isille ja isille

Lopullinen harjoitussuunnitelma uusille isille ja isilleKestävyysHarjoitussuunnitelmaUudet IsätVahvuusKunto

Isyys vaatii paljon valmistautumista. Maalaa lastentarha. Rakenna seimi. Lue vauvan kirjoja. Yritä olla halkeilematta. Kun jättiläinen tarkistuslista tuijottaa sinua, on helppo unohtaa, että kun la...

Lue lisää