Dobrodošli u tjednu kolumnu "Kako ostajem pri zdravoj pameti" u kojoj pravi tate govore o stvarima za koje rade koji im pomažu da ostanu utemeljeni u svim drugim područjima njihova života - posebno u roditeljski dio. To je lako osjećati se napeto kao roditelj, ali tate koje prikazujemo svi prepoznaju da će roditeljski dio njihova života postati puno teži, osim ako se redovito ne brinu o sebi. Prednosti posjedovanja te jedne "stvari" su ogromne. Samo pitajte Mitesha Popata, 39, tko je bio boks zadnjih dvadeset godina.
Boks vas tjera da budete prisutni. Puno puta, ako radim drugu vrstu treninga poput dugog trčanja, razmišljam o tome što se dogodilo u prošlosti, što će se dogoditi u budućnosti. Boks je toliko brz da me cijelo vrijeme drži u sadašnjosti. Speed bag ide na mene. Moram reagirati. moram obratiti pažnju. nemam izbora.
Počeo sam boksati u ranim 20-ima. Ali, u svojim ranim 30-ima, kada sam dobila svoje prvo dijete, nekako sam to pustila. Osjećao sam se krivim. Kad sam bio na poslu ili kad sam bio
Borio sam se s tim. Moja supruga i ja htjeli smo se pobrinuti za svoj posao, i htjeli smo se u to uvjeriti obiteljsko vrijeme nije patio. Međutim, kad je moja kćer napunila godinu dana, uspio sam se ponovno vratiti boksu. nisam stao.
Boks to je jedino vrijeme kada sam potpuno sam. Nikoga nema oko mene. Razmišljam vrlo jasno, kao da sam u svom mjehuriću. Većinu vremena sam okružen ljudima. Suradnici, moja obitelj, moji prijatelji. Ali ovo je ono vremena koje imam za sebe.
Imam 39 godina, blizu 40. Fizičke prednosti boksa su, naravno, nevjerojatne. Ali također sam otkrio da mi je to psihički pomoglo. smiruje. Sam sam. Nema nikoga u blizini. Slušam Reggae glazbu. Ja sam u svojoj zoni.
Sada moja kćer ima osam godina, a ja sina od pet godina. Nekih dana dođem kući i ne želim vježbati. Ali moja kćer će mi prići i reći: "Trebao bi ići vježbati." Ona me ohrabruje jer zna da me to održava zdravom. Ona je poput moje male navijačice.
Odradim otprilike četiri ili pet treninga tjedno. Imam sve svoje boksačke stvari kod kuće. Vrlo je zgodno. Moj raspored varira. Nekim sam danima na sastancima po cijele dane, pa navečer moram raditi. Nekih dana kasnim, pa u 10 ujutro, nakon doručka, vježbam. Moja teretana gleda u dvorište gdje imamo oko 200 stabala. To je jednostavno prekrasno. Kad vježbam, kao da sam u drugom svijetu.
Kad vježbam, ne brinem se o sastanku koji dolazi sutra ili o nečemu što se dogodilo jučer ili prošli tjedan. Ja sam u sadašnjosti. To mi je također pomoglo da budem tamo sa svojom djecom. Kad im spremam doručak, kad se igram s njima, fokusiram se na biti u trenutku.
