Kondicioniranje
Najbolje vježbe za ramena za zaštitu gornjeg dijela tijela od ozljedaKondicioniranjeRamenaZaštita Od OzljedaSnagaVježbajteVježbatiIsteže Se
Šanse su, vaše ramena su bolna točka. Kao da sve veći teret podizanje a nošenje vaše sve teže djece nije bilo dovoljno loše, starenje uzrokuje dodatno ukrućenje ramenih zglobova, pa čak i rutinska ...
Čitaj više
Jedinih 5 vježbi za ramena koje trebate izvestiKondicioniranjeVježbeRamenaSnagaVježbajteVježbeFitness
Prema Zavodu za statistiku rada, ozljede ramena uzrokovale su da ljudi propuste medijan od 26 dana rada - više nego bilo koji drugi dio tijela. Zašto? Dobro, ramena su najpokretniji i najnestabilni...
Čitaj više