Nesanica
Što učiniti kada ne možete zaspati: 7 savjeta za isključivanje mozgaNe Mogu ZaspatiZaspatiNesanicaStresSpavati
Usred je noći, a vi ležite budni u krevetu. Mjesec je izašao. Možda vaš partner hrče ili kuća ispušta svoje noćne uzdahe. Zatvoriš oči i, nekako, nekako, pokušaš natjerati svoje tijelo na spavanje....
Čitaj višeOpasnosti govorenja djeci da loše spavajuNesanicaTrening Za Spavanje
Ako mislite da je vaše dijete a loš spavač, ne govori tako. Roditelji koji svoju djecu etiketiraju kao lošu spavačima rano u životu rizik da ih se pretvori u budan, samoispunjavajuća proročanstva p...
Čitaj višeKoliko spavaju roditelji mogu izgubiti bez zdravstvenih problemaNedostatak SnaNesanica
Gubitak sna ima neosporne, negativne i progresivne učinke na zdravlje, a opet novi roditelji gube procijenjenih 20 sati sna tjedno – više od 1000 sati u prvoj godini. Ali koliko zatvorenih očiju tr...
Čitaj više
Koliko je potrebno novim roditeljima da nadoknade san?Nedostatak SnaNesanicaIscrpljenostNovi Roditelji
Neispavani roditelji ne znaju ni koliko su neispavani, prema savjetniku za spavanje Conneru Hermanu. Rekao je Herman, koji je roditelj četvero djece Očinski da se tek nedavno osjećala potpuno uhvać...
Čitaj višeRoditelji koji maze djecu dovode ih u opasnost od problema sa spavanjemMaženjeNesanicaZajedničko Spavanje
Fizička naklonost neosporno je dobar za djecu, a studije pokazuju maženje može smanjiti razinu stresa kod djece i ojačati njihov imunološki sustav. Ali maženje svoje djece da spavaju može biti štet...
Čitaj više