Ha valaha is néztél egy CrossFit versenyt, vagy kihagytál néhány kört izomnövelésből, valószínűleg hallottál Rich Froning Jr. A világban magas intenzitású edzés versenyeken, talán ő a legismertebb figura. A „történelem legfittabb emberének” nevezett Froning Jr. minden idők egyik legsikeresebb versenyzője, miután négy egymás utáni egyéni CrossFit Games bajnokságot nyert. Lehet, hogy a beceneve egy kicsit hiperbolikus? Biztos. De nézze meg Rich-et a versenyben, és nem fog csodálkozni, miért kapta meg.
Froning Jr., aki a CrossFit Mayhem edzőtermének tulajdonosa és üzemeltetője Cookeville Tennessee-ben, szintén háromgyermekes apuka. kisgyermekek, Lakelyn, Trice és Violet, és felesége mellett ugyanilyen szenvedélyt hoz nevelés. Atyai beszélt Froningnak a legfontosabb leckékről, amelyeket meg akar tanítani gyermekeinek, és rájöttünk, míg ő világszínvonalú sportoló és versenyző, Rich olyan ember, aki a hitet és a családot mindenekelőtt értékeli. Íme a 10 legfontosabb lecke, amit Froning Jr. meg akar tanítani a gyerekeinek.
1. A kemény munka értéke
„Mindkét szülőm példát mutatott, és megcsináltak velünk házimunkát és hasonlókat, de nem ültek, amíg mi ezt csináltuk. Akkoriban nem igazán örültem ennek, de most már nagyon értékelem, hogy nemcsak házimunkát és munkát végeztek velünk, hanem kint is csináltak velünk dolgokat, és példát mutattak. Szeretném, ha a gyerekeim megértenék, hogy a kemény munka elengedhetetlen, és nem akarom, hogy olyasmit csináljanak, amit én ne tennék meg velük.”
2. A család jelentősége
„A család nagy része annak, aki vagyok. Én vagyok az első 32 közül unokatestvérek anyám oldalán, és 25-en vagyunk fiúk. A legtöbbjük Michiganben élt, ahol születtem, életem nagy részében. Annak ellenére, hogy elköltöztünk, nagyon közel voltunk akkor és most is – erről a szüleim gondoskodtak. Szóval azt szeretném, ha a gyerekeim megértenék, milyen fontos a család, a kapcsolatok fenntartása és az egyedüllét. Szeretném, ha a gyerekeim megértenék, ha a családnak szüksége van valamire, ott vagyok. És másképp: mindhárom gyerekem örökbe fogadott. Ez nem jelent semmit. Ők az én gyerekeim, és remélem, bármi történjék is, megértik, hogy testvérek, és mindig ott vannak egymásnak.”
3. Ez a fizikai aktivitás elengedhetetlen
„Mindenki mindig azt kérdezi, hogy „ráveszem-e a gyerekeimet CrossFitre”. Soha nem fogom rávenni őket semmire. Viszont gondoskodni fogok arról, hogy valamilyen módon fizikailag aktívak legyenek, hogy sportoljanak, tornázzanak, táncoljanak vagy ilyesmi. Ez nagyon fontos az egészségük és jólétük szempontjából. Egy vicces dolog a gyerekeimmel – és minden gyerekkel –, hogy mindig figyelnek. Tehát ismét a példamutatásról van szó. Látnak engem dolgozzon ki és szeretném is kipróbálni. Ha kézenállást vagy fekvőtámaszt csinálok, akkor próbálnak kézenállást ill fekvőtámaszok. A lányom felpattan az evezőgépre és a felhúzórúdra. Csak azáltal, hogy megfigyelnek engem, kezdik megérteni ennek fontosságát, szóval ez nagyszerű.”
4. Ez a hit az élet fontos része
"Az én hit nagy része annak, aki vagyok. Valójában ez a központja annak, aki vagyok. Felnőttként ez inkább az én dolgom volt tennie kellett. én kellett templomba menni, kellett imádkozik. De most? én kap hogy kapcsolatba kerüljünk Istennel, beszéljünk vele és imádkozzunk. Szeretném, ha a gyerekeim látnák, hogy ez pozitívum, és sok jó dolog jár vele. Persze senkire nem lehet ráerőltetni semmit, és mivel kicsik a gyerekeim, erről még nem volt megbeszélés. De megmutatom nekik, hogy templomba járunk; hogy apa imádkozik; hogy a hit fontos része a családunknak.”
5. Úgy bánj másokkal, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak
„Azt akarom, hogy a gyerekeim megértsék tetteik következményeit, és úgy bánjanak másokkal, ahogyan szeretnék, hogy bánjanak velük. Azt akarom, hogy lássák, adakozó család vagyunk, másokat akarunk szolgálni, és nem az a lényeg, hogy mit kaphatunk, hanem az, hogy előre fizetjük. Úgy gondolom, hogy ez nagyon fontos a lecke megtanulásához. A gyerekeim még fiatalok, de a legidősebbem kezd eljutni arra a pontra, amikor rájön, hogy tettei milyen hatással vannak másokra, szóval nagyon jó látni, hogy ez a váltás fordult elő.”
6. A jelenlét minden
„A munka és a magánélet egyensúlya egy napi küzdelem számomra, ahogy azt hiszem, sok apának is. Eljutsz arra a pontra, ahol elkezdesz gondolkodni, Oké, ha keményen dolgozom ennyi ideig, akkor beállítok minket a jövőre. De akkor aggódsz amiatt, hogy nincs elég időd a gyerekekkel, és akkor azt is érzed, hogy keményen kell dolgoznod, mert vannak gyerekeid, és szeretnéd biztosítani azt az életet, amit mindannyian élünk. De az egyik legfontosabb lecke, amit megtanultam, hogy jelen legyek. Ha munkában vagy? Jelen van. Ha a gyerekeiddel vagy? Jelen van. És így tovább, és így tovább. Igyekszem jobb lenni ebben, és remélem, hogy a gyerekeim is felveszik ezt.”
7. Hogy nem mi vagyunk az Univerzum középpontja
„Michiganben születtem, de a Tennessee állambeli Cookeville-ben nőttem fel. Ez egy fantasztikus hely élni, és még mindig ott élek, és ez az, ahol szeretnénk lenni. De nem ez a legváltozatosabb hely, és itt vagyunk védettek. Mindenkinek ugyanaz a nézete, mint neked, és nem tudsz valódi vitát folytatni azokkal az emberekkel, akiknek más a véleménye. Azt akarom, hogy a gyerekeim más kultúrákat, más nézőpontokat tapasztaljanak meg, lássanak más dolgokat, hogy megértsék, honnan jönnek mások.”
8. Az emberekkel való találkozás a középen elengedhetetlen
„Mindig ezt látod: az emberek nehezen tudnak kommunikálni másokkal, akiknek más a nézőpontja. Szeretném, ha a gyerekeim megértenék, hogy lehet, hogy valaki más nézőpontot alkot, és mégis azt mondja: „Hé, állapodjunk meg abban, hogy nem értünk egyet” egy ponton, és még mindig kitalálhat más szempontokat. Nem kell feltétlenül kompromisszumot kötnöd az értékeiddel és azzal, amiben hiszel, hogy megtaláld a közös hangot valakivel.”
9. Ez a verseny egészséges
„Versenytárs vagyok. Ez nagy része annak, aki vagyok. És néha nehéz ezt megszakítani. Szóval rá kellett jönnöm, hogy az élet bizonyos részein nem lehet versenyezni. Mint tudod, a házasság [nevet]. Bár még dolgozom ezen. Szóval – és ez nehéz – szeretném, ha a gyerekeim versenyképesek lennének, de azt is tudom, hogy tudod, mikor kell be- és kikapcsolni. Utálom a „mindenki kap egy trófeát” mentalitást. Számomra a gyerekeknek néha veszíteniük kell. Tudniuk kell, hogy nem fogsz mindenben nyerni, és tudnod kell kezelni a csalódást. Szeretném, ha tudnák, hogy rendben van veszíteni, de nem szabad élvezni a veszteséget.”
10. Attól, hogy valamiben nagyszerű vagy, nem leszel jobb, mint bárki más
„Az emberek folyamatosan jönnek hozzám a CrossFitben, és idegesen viselkednek körülöttem, mert sikeres voltam vele. Mindig azt mondom nekik, hogy mindenki jó valamiben, és nem kell másképp bánni velem. Ebből következik: mindannyian emberek vagyunk, és mindannyiunknak vannak erősségei és gyengeségei. Szeretném, ha a gyerekeim is megértenék ezt: attól, hogy valamiben jó vagy, még nem leszel jobb bárki másnál.”
