Önsegély
Hogyan építsd fel az önbizalmad: 8 egyszerű gyakorlat a beépítéshezÖnsegélySzokásokÖnellátóBizalom
Kérdezd meg bármelyik apát: „Hogy vagy bizalom szinten?”, és a legfelső válasz valószínűleg a következő lesz: „Eh, jobb volt.” Mondja el nekünk, hogy ez igaz-e: keményen dolgozik, de aggódik, hogy ...
Olvass továbbLeszokni a rossz szokásokról: 5 tipp, hogyan hagyd abba őket egyszer és mindenkorraIvásÖnsegélySzokásokGyakorlatRossz SzokásokPucolásÖnellátó
Rossz szokások, még a látszólag ártalmatlanok is káros hatással lehetnek az életedre anélkül, hogy észrevennéd, hogy ez megtörténik. Az elvesztegetett idő és energia lassan összeadódik, és csapdába...
Olvass tovább
8 stresszkezelési könyv férfiaknak, amelyek megváltoztatják az életedetÖnsegélyStressz KezelésFeszültségKönyvek
A modern élet tagadhatatlanul stresszes. Modern családok az apukák pedig hosszabb órákat dolgoznak kevesebb fizetésért, hogy fedezzék a túlzott és növekvő költségeket gyermekgondozás és főiskolák. ...
Olvass továbbNagy életválasztás előtt áll? Ez a használandó döntéshozatali folyamatElfogultságÖnsegélyDöntéshozatalTrükkök Az élethezPszichológiai Csapások
Belefáradt a nagyok gyártásába döntéseket? Értjük. A szülőket nagy és kicsi választási lehetőségek sújtják. Mit együnk vacsorára? Az ezer streaming műsor közül melyiket szeretnéd megnézni ma este? ...
Olvass továbbHogyan legyünk kedvesebbek önmagunkhoz, és teremtsünk kedvesebb belső hangotÖnsegélyKedvességStressz KezelésKritikaFeszültségÉlet Tapasztalat
A „saját legrosszabb ellenséged” kifejezés olyan gyakran hangzik el, hogy az már elcsépelt klisévé vált minden valódi hatás nélkül. De a valóság, hogy gyakran keményebbek vagyunk magunkkal, mint bá...
Olvass továbbHogyan alakítsunk ki jó szokásokat és tartsuk meg őket 2020-banEgészség és FitneszÖnsegélyFelbontásokJó SzokásokRossz SzokásokÚjévi Fogadalom
Új edzési rendszer. Kemény diéta. Egy fogadalom, hogy soha, soha többet nem szívsz el. A drákói szervezeti rendszer az otthon számára. Ezek gyakoriak Újévi fogadalom készült, és elkerülhetetlenül f...
Olvass tovább
7 önsegítő könyv férfiaknak, amelyek valóban hasznosakÖnsegélySikerMunkaKönyvekKapcsolatokA Munka és A Magánélet EgyensúlyaTanács
Szeretnél boldogabb lenni? Több hideg? Kevésbé szorongó? Jobb a munkahelyen és jobb otthon? Nem mindannyian. De mivel az apaság sűrűjében élsz, ezt kissé nehéz lehet megoldani. Vagy legalábbis lehe...
Olvass továbbHogyan ne legyünk kontrollőrültek: Szakértői tippek a szokások megszakításáhozPerfekcionistaIrányítás MániásÖnsegélyÖnellátó
Az apaság ellenőrzést igényel. A szükség azt diktálja mindannyiunknak szervez életünket – és a családjainkat –, hogy ne forogjunk ki a pályáról. Rutin nélküzlözhetetlen. A szabályok is. De könnyű f...
Olvass továbbSoha nem volt okostelefonom, és jobb apa vagyok hozzáOkostelefonokÖnsegélyHülye Telefonok
Mindenkinek van okostelefonja, nem? Nem Mike Stahl. A KPSZ és ügyvezető alelnöke HealthMarkets használt egy old-school flip telefon az elmúlt 14 évben – ez egy tudatos döntés, amely – elmondása sze...
Olvass tovább
8 stresszkezelési könyv férfiaknak, amelyek megváltoztatják az életedetÖnsegélyStressz KezelésFeszültségKönyvek
A modern élet tagadhatatlanul stresszes. Modern családok az apukák pedig hosszabb órákat dolgoznak kevesebb fizetésért, hogy fedezzék a túlzott és növekvő költségeket gyermekgondozás és főiskolák. ...
Olvass tovább