בְּרִיאוּת
מדיטציה טרנסנדנטלית עזרה לי להיות אבא ובעל טובים יותרבְּרִיאוּתהורותדאגה עצמיתמֶדִיטָצִיָה
ברוכים הבאים ל"איך אני נשאר שפוי", טור שבועי שבו אבות אמיתיים מדברים על הדברים שהם עושים למען עצמם שעוזרים להם להתבסס בכל שאר תחומי חייהם. זה קל להרגיש מתוח כהורה, אבל האבות שאנו מציגים כולם מכירים...
קרא עודמחקר חדש טוען כי ירכיים עבות, ירכיים מובילות להורדת תמותה מכל סיבהבְּרִיאוּתתרגיל
מאמר שפורסם לאחרונה בכתב העת הרפואי BMJ מצא את זה עבה ירכיים יכול רק להציל חיים. הרשו לי להסביר: המחקר, שכלל כ-2.5 מיליון בני אדם, חיפש מערכת יחסים של שומן גוף בחלקים שונים של הגוף ו תמותה. הוא מצא...
קרא עודמדוע בריאות המעיים חשובה כשמדובר ב-COVID-19בְּרִיאוּתמיקרוביוםבַּקטֶרִיָהקובידנגיף קורונהCovid 19
ידוע לכל שאנשים עם תנאים כגון הַשׁמָנָה וסוכרת מסוג 2 נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות COVID-19. עדויות מתפתחות מראות כי מעי לא בריא עלול גם להגביר את הסיכון למחלות קשות. ספציפית, לא מאוזן מיקרוביום ע...
קרא עודהיכן ניתן לקבל חיסון נגד שפעת? אין מקום הכי טוב לקבל חיסון נגד שפעתחיסון נגד שפעתחיסוניםבְּרִיאוּתרכזת שפעת
האם אי פעם תהיתם מה יש בחדר האחורי בבית המרקחת שלכם? מה מסתתר מאחורי דלת הפלדה הפגועה עם צבע אדום מתקלף? מה מסתתר מעבר לרצפת האריחים הנקייה מבחינה קלינית אך המשונקת בפראות מעבר להישג ידו של הזוהר ה...
קרא עודאיך לשבור הרגלים רעים, לפי וונדי וודבְּרִיאוּתתרגיליםמנהגים טוביםהרגלים רעים
הרגלים רעים מולידים הרגלים רעים. הדבר הזה הוא שגם כשאנחנו מנסים ליצור הרגלים חדשים ובריאים יותר, לכולנו יש הרגלים רעים שחוסמים את דרכנו. אנחנו מנסים להפסיק לעשן ושבוע אחר כך נדחים פרלמנט ממישהו בעב...
קרא עוד