מנהגים טובים
כיצד לקבוע הרגלים טובים ולמעשה לשמור עליהם בשנת 2020בריאות וכושרעזרה עצמיתהחלטותמנהגים טוביםהרגלים רעיםהחלטות לשנה החדשה
משטר אימונים חדש. דיאטת הארדקור. נדר לעולם לא לעשן עוד סיגריה. א מערכת ארגונית דרקונית עבור הבית. אלה נפוצים החלטות לשנה החדשה נוצר, ובאופן בלתי נמנע, ויתרו עליו תוך מספר שבועות, אם לא חודשים, לתוך...
קרא עודהפתעת ליל הדייטים שלנו: מה קרה כשהבאנו את הילדיםמנהגים טוביםדייט לילות
במהדורה זו של רגעים גדולים של הורות, ג'ו, אבא בן 34 מפאוריה, אריזונה, מספר על ארוחת יום השנה שהוכיחה לו ששיעוריו של נִימוּס התחככו על בנו בן ה-6.אני מאמין בהובלת דוגמה. אז הבן שלי תמיד צופה בי. אני...
קרא עודטקס הבוקר של 5 דקות שחסל את הלחץ בעבודה שלימנהגים טוביםלחץנישואים מאושרים
אנתוני הדסון, אבא לשלושה מאומהה, נברסקה, שמע חבר מדבר על איך הוא ירשום מה הוא אסיר תודה לכל יום. בחיפוש אחר דרך להוריד את הלחץ ולקרקע את עצמו, הוא החליט לאמץ את ההרגל. זה עזר לו להתמודד טוב יותר עם...
קרא עודאיך לשבור הרגלים רעים, לפי וונדי וודבְּרִיאוּתתרגיליםמנהגים טוביםהרגלים רעים
הרגלים רעים מולידים הרגלים רעים. הדבר הזה הוא שגם כשאנחנו מנסים ליצור הרגלים חדשים ובריאים יותר, לכולנו יש הרגלים רעים שחוסמים את דרכנו. אנחנו מנסים להפסיק לעשן ושבוע אחר כך נדחים פרלמנט ממישהו בעב...
קרא עוד