נְשִׁימָה
תרגילי נשימה לילדים: 10 אסטרטגיות לילדים שמתחרפניםהתקפי זעםנְשִׁימָהחרדה אצל ילדיםחרדה אצל ילדים
כשילדים כן אמצע התקף זעם קורטיזול זורם בגופם, וגורם להם לפעול מתוך אינסטינקט ולא מתוך כוונה. זה חלק מתגובת הילחם או ברח - תגובה ביולוגית אבולוציונית המאפשרת לנו להתמודד עם מצבים מסוכנים. התרופה? קח...
קרא עודלמה אתה צריך לנשום עמוק, על פי Red Soxליגת העל בביסבולנְשִׁימָהלחץקולות אבהייםמֶדִיטָצִיָהמוֹקֵד
צופה בבוסטון רד סוקס מתגבר הפלייאוף בדרך ל-119 ניצחונות ו גביע אליפות העולם היה מדהים. הקבוצה,ללא ספק אחד הטובים בכל הזמנים, ניצח הודות לשילוב קטלני של שתי אאוט בזמן להכות, דומיננטי הִתנַדנְדוּת, ו...
קרא עודשיטת הנשימה של וים הוף: אורח חיים בריא או אופנה מזוכיסטית?מזג אוויר קרנְשִׁימָה
הוא אולי לא אבי הרפואה המודרנית, אבל וים הוף חושב שהוא יודע את סוד הבריאות ואריכות ימים. על ידי אימוץ הקור ו"הנשימה הכוחנית" עם מה שמכונה שיטת Wim Hof, ההולנדי בן ה-62 צבר קהל עוקבים ניכר במהלך הקר...
קרא עודהאם הדבקת פה לשינה טובה יותר בטוחה או יעילה? מומחה משקולנְשִׁימָהלִישׁוֹןנְגִיפִי
אולי אתה לִנְחוֹר. או שאתה מתעורר עם הלסת רפויה והפה יבש. שורש הבעיה יכול להיות שאתה מגלם את העלבון המועדף של דברים מוזרים ילדים: אתה נושם פה. אבל טרנד ויראלי חדש ב-TikTok, הנקרא mouth taping, מבטי...
קרא עוד