חרדה אצל ילדים
כיצד להשתמש בהרפיית שרירים מתקדמת כדי לגרום לילדים לישוןשעת שינהלהרדםהַרפָּיָהחֲרָדָהעזרי שינהשינה טובה יותרחרדה אצל ילדיםחרדה אצל ילדיםשגרות לפני השינהלִישׁוֹן
"אבל אני לא עייף!" מעולם לא נאמרו מילים אכזריות יותר שעת השינה. לפעמים הילד שלך פשוט מקשה עליך, אבל בפעמים אחרות יש לו ממש קשיי הירדמות. אף הורה לא יכול להבחין בהבדל. זו הסיבה שחשוב לשמור על סדירות...
קרא עודתרגילי נשימה לילדים: 10 אסטרטגיות לילדים שמתחרפניםהתקפי זעםנְשִׁימָהחרדה אצל ילדיםחרדה אצל ילדים
כשילדים כן אמצע התקף זעם קורטיזול זורם בגופם, וגורם להם לפעול מתוך אינסטינקט ולא מתוך כוונה. זה חלק מתגובת הילחם או ברח - תגובה ביולוגית אבולוציונית המאפשרת לנו להתמודד עם מצבים מסוכנים. התרופה? קח...
קרא עודאיך לעזור לילדים עם חרדה? היו פחות מסבירי פנים.חֲרָדָהמנגנוני התמודדותהורות במסוקיםחרדה אצל ילדיםילדים חרדים
רוב הילדים חווים חרדה מעת לעת. כהורים, זה טבעי, ואפילו אינסטינקטיבי, להסיר את חֲרָדָה מפעילים לגמרי. אולי נתת לילדך המבוהל מהחושך לישון איתך כמה לילות בשבוע. אולי יש לך הרגל לדלג על מפגשים ילד עם ח...
קרא עוד