うつ病は私の個人的な死の星です。 これが私がそれと戦うことを学んだ方法です

お父さんは子供たちの世話をします。 私たちは犠牲を払います。 それが私たちに求められていることです。 惑星が爆破される結果になる場合を除いて。

想像してみてください。ルークはXウィングにいて、デススターの塹壕を疾走しています。 彼はこのショットをしなければなりません、さもなければ反乱は運命づけられます。 ダースベイダーが後ろに急降下します。

大野! R2がヒット!

ルークは振り返って、R2に問題がないことを確認します。 それが彼がすることになっていることですよね? 強烈なロボットの世話をします。

この物語はによって提出されました ファーザリィ 読者。 ストーリーで表明された意見は、必ずしも ファーザリィ 出版物として。 しかし、私たちが物語を印刷しているという事実は、それが興味深く、読む価値があるという信念を反映しています。

そして、ルークはドロイドが大丈夫であることを確認するのに忙しいので、彼は排気口で彼のチャンスを逃します。 デススターが発砲します。 反乱は運命にあります。

しかし、少なくともR2は問題ありません。

確かに、確かに、ルークは跳ねる赤ちゃんドロイドのパパではありませんでした、そしてそれはおそらくより良いことです。 しかし、時々私たちはお父さんとして私たちが与える必要があるものに非常に集中し、惑星が爆発します。

または多分私たちの生活。

同じこと、時々。

ビデオゲームの外でデススターを走らせたことは一度もありませんが、人生は爆発しました。 壮観でした。 ほら、うつ病です。 うつ病は、自分自身について素晴らしい気分にさせるものの1つです。

そうでないことを除いて。 まったく。

私のうつ病は私を失敗のように感じさせます。 それは私に罪悪感を感じさせ、それから私に罪悪感を感じさせます。 悪くなると、文字通りベッドから出られなくなります。 「これはバカだ」と何度も言います。 しかし、私はそれを変えることはできません。 そしてそれが起こったとき、まあ、家族との私の関わりは止まりました。 まるで惑星が爆発したようです。私ができるすべてのことのために。

私の人生では、うつ病は私が疲れ果てたときに最も頻繁に引き起こされます。 私は、子供たちが参加しているすべてのプログラムを追求したり、スターウォーズの優れたアナロジーを理解したりするために全力を尽くしました。その結果、うつ病と戦うのに十分なエネルギーがありません。

すぐに、私は自分自身をいくらか緩める必要があると言うことができます。さもないと、完全にうつ病エピソードになるでしょう。

そして次に何が起こりますか?

「お父さん、私は乗り物が必要です。」

「お父さん、このプロジェクトを手伝ってくれませんか?」

「お父さん、私はあなたとゲームをしたいだけです。」

そして、私はお父さんです。 子供のために犠牲にしたい。 私は彼らが大好きです、そして私は彼らが大丈夫であることを確認したいと思います。

だから私は乗ります。 私はそのプロジェクトを手伝います。 (たぶん私はそれを妻に手渡します。 私を子供たちと信じてください、あなたは私があなたと一緒に作り上げてほしくないのです。 うまくいきません。)ええ、私はあなたとゲームをします。

そして、それは惑星が爆発するときです。 私は実際にデススターを爆破するために必要なことをする代わりに、私の子供の世話をするのに忙しいです。

待って。

ここで比喩を混同しています。 クォーターバックがここで本塁打を打つことを本当に確認する必要があるので、最初からやり直しましょう。子供たちの世話をしたいのです。 しかし、そのためには、うつ病エピソードに陥らないようにする必要があります。 それが起こったとき、私は誰にも良くありません。 私は文字通りベッドに横になることができるのは…長すぎる。 だから子供たちの世話をするために、私は全体像に焦点を合わせる必要があります。

ルークはデス・スターの全体像に焦点を合わせました。 彼はそれを処理したので、R2を処理することができました。 そして、あなたが知っている、彼はまだ彼女が彼の妹であることを知らなかったので、王女にキスしてください。

心配しないでください。 私は姉と結婚しませんでした。 私の父もシスではありません。 少なくとも私が知っていること。

ともかく。

これが意味することは、私の目標が子供たちの世話をすることである場合、明日犠牲にすることができるように、今日は犠牲にする必要がない場合があることを思い出す必要があるということです。 時々私は彼らにノーと言う必要があるので、他の方法で彼らにイエスと言うことができます。 そして、たとえそれが短期的にノーと言うことを意味するとしても、全体像に焦点を合わせるのは大丈夫です。

そしてうまくいけば、その過程で惑星が爆発することはありません。

Jonathon Mastは、妻と狂気の子供たちとケンタッキー州に住んでいます。 (子供たちのグループは狂気と呼ばれます。 私を信じてください。)彼はオンラインで見つけることができます https://wantedonenewearth.wordpress.com/

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