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父性、うつ病、および自殺:私は私の子供と私自身のために生き残った

父性、うつ病、および自殺:私は私の子供と私自身のために生き残った父権メンタルヘルスうつ

ほぼ1480万人のアメリカ人が苦しんでいます 大鬱病性障害 —これは18歳以上の人口の約6.7パーセントです。 多くの人にとって、シフトは32歳前後から成人期にかけて起こります。 これは男性よりも女性でより頻繁に文書化されていますが、成人のうつ病は誰にでも影響を与える可能性があります。 多くの人にとって、そしておそらく特に男性にとっては、感情についてあまり話さない傾向があります。 いつも悲し...

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彼らのセラピストになることなく落ち込んでいる配偶者を助ける方法

彼らのセラピストになることなく落ち込んでいる配偶者を助ける方法結婚メンタルヘルスうつマインドフルネス

パートナーまたは配偶者が落ち込んでいる、または落ち込んだ後の前進の道 うつ病と診断された 見づらく、フォローするのが難しいです。 うつ病の妻や夫を助ける方法を理解することと、 協力的 または、彼らのセラピストとして威圧的で行動するようになります。 状態を悪化させたり、個人的な感情的な自傷行為のサイクルを作成したりするリスクもあります。あなたはあなた自身のどれだけをあなたのパートナーに支援のた...

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私はうつ病に苦しんでいるお父さんです。 それが私を救ったことを認める。

私はうつ病に苦しんでいるお父さんです。 それが私を救ったことを認める。脆弱性娘を育てる前進するメンタルヘルスうつ男らしさ

ある日、去年の夏、私は末っ子と一人で家にいました 娘. 彼女は5歳でした。 体調が悪かった。 数週間前、私はバスケットボールをしているアキレス腱を破裂させました。 ベッドから出るだけでも、何週間もヘラクレスの努力が必要でした。 小さな人間を育てるのは難しいですが、ゲームのトップにいないときは指数関数的になります。 その朝、私は身をかがめて娘のためにスクランブルエッグを作りました。 私が彼女の...

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あなたが心配している、または落ち込んでいるなら、ワークアウトはあなたの心にとってさらに良いです

あなたが心配している、または落ち込んでいるなら、ワークアウトはあなたの心にとってさらに良いです心臓の健康エクササイズ不安うつフィットネス

あなたはおそらくすでに間のリンクについて知っています エクササイズ と 心臓の健康:定期的な運動は心臓の健康を促進し、心血管疾患のリスクを低下させます。 しかし、 最近の研究American College of Cardiology’sで発表されました 第71回年次科学セッション それにニュアンスを追加します。 不安やうつ病がある場合、定期的な運動はさらに健康な心血管の健康につながる可能性...

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