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持久力を高めるための最高のアクティブリカバリーワークアウトその他

クロスフィット、有酸素運動、ウェイトリフティングなど、あらゆる種類のスポーツに興味があるかどうかに関係なく、 いい結果 その間に、必ず必ず記入することが 1 つあるでしょう。それは、休息日です。 しかし、ジムでレップを徹底的にこなした後にカウチサーフィンを一日続けると、進歩、筋力、持久力に関しては、良いことよりも害を及ぼす可能性があります。 パフォーマンスの向上に役立つのは、積極的な回復トレ...

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14人の男性が語る、父の死が私に与えた影響その他

親の死 これは、人が経験する可能性のある最もトラウマ的な、そして普遍的な経験の 1 つです。 それは完全に変革的なイベントです。 ほぼ普遍的な現象であるにもかかわらず、親の死は息子や娘を独特の人生へと導きます。 確かに、私たちは皆、最終的には、 悲しみのプロセスしかし、そこに至るまでの道のり、そして親の死が私たち一人一人に与える影響は異なります。 しかし、そのような損失を被った他の人たちの話...

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30分ごとに5分間歩くと健康に大きなメリットが得られる:研究その他

長時間座ることが健康によくないことは何年も前から知られていますが、座りっぱなしのライフスタイルは次のような理由からです。 デスクワーク、Netflixのむちゃぶり、そしてうつ病を引き起こす実存の危機が隔月ごとに発生しているように見えますが、そこから抜け出すのは難しい場合があります。 立ち上がって動く必要があることはわかっていますが、どれくらいの効果があるのでしょうか? 本当に 1 日に 10...

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離婚の悲しみは非常に現実的です。 これらの 16 のヒントは問題を解決するのに役立ちますその他

離婚悲しみ とてもリアルでとてもパワフルです。 そしてそれを乗り越えるには多くの努力が必要です。 離婚後、悲しみや歓喜だけではなく、さまざまな感情を循環することになります。 メンタルヘルスの専門家は、離婚は次のようなものであることに同意しています。 愛する人の喪失あなたが結婚の喪失とそれに伴うすべてのことに苦しんでいることを考えると、これは当然のことです。 だからこそ、あなたは悲しみと、その...

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子供を『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー3』に連れて行きたいのですが、大きな理由があって行けませんその他

一般的なコンセンサスは、 ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー Vol 3 それは映画が存在するということです。 かなりの 82% を維持 腐ったトマト、視聴者スコアは 94 と高く、ほぼ 10 年前のことを思い出すのは困難です。 誰でもない このマーベルの物件については聞いたことがありました。 これを書いていると、 ガーディアンズ 3 は 興行収入での殺人、 ポップコーンの大ヒット作がまだ生...

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バラク・オバマ、ミシェルの「我慢できなかった」10年間について語るその他

2022年12月、元大統領夫人 ミシェル・オバマ REVOLT Studiosと対談し、ホワイトハウスでの生活のストレスについて語った。 子育て中、バラク元大統領との結婚生活の困難な時期について語る オバマさん。 そして今、バラクは典型的に正直で礼儀正しい方法で応答しました。「こんなことを言うと、人は私が意地悪だと思うでしょう。私が夫に我慢できなかった10年間があったようなものです」とミシェ...

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自分が間違っていたことを認める方法その他

引数 あらゆる結婚の一部です。 役立つものもあれば、ばかばかしいものもあれば、時間の無駄なものもあれば、脱線するものもあれば、忘れたほうがよいものもあります。 それは起こります。 おそらく、あなたは腹を立てて次の 3 つの簡単な言葉を言ったほうが、多くの人はより早く解決したであろうことを心の底では知っているでしょう。 私は間違っていた。でも、その言葉ってなかなか吐き出しにくいですよね。 ちょ...

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クリス・プラットが母の日のメッセージで犯した大きな間違いは完全に回避可能だったその他

クリス・プラット 週末に個人的な母の日の投稿をシェアした後、多くの批判を受けていることに気づいた。 人々を動揺させたのは彼のメッセージの内容ではありませんでした。 それは彼が言わなかったことだった――特に元妻と長男の母親に対して、 アンナ・ファリス. そしてそれはすべて完全に回避可能でした。プラッツ 母の日のトリビュート ソーシャルメディアで母親のキャシー、義母のマリア・シュライバー、そして...

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幸せで健康な結婚生活を送るための 8 つのコミュニケーション習慣その他

私たちはどうやって 伝える スキルを向上させることは、より多くの友達を作り、口論を減らし、言いたいことと言ったことを確実に一致させることを意味します。 結婚生活においては、おそらくコミュニケーションがより重要です。なぜなら、上手にコミュニケーションをとることができれば、あなたもパートナーもより理解されていると感じられるからです。 自信を持って あなたの関係の中で。 残念ながら、それは多くの場...

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より良い夫になるためのシンプルな習慣その他

良い夫であること それは壮大なジェスチャーやロマンスの精緻な表現に関するものではありません。 それがあなたの好みなら、止めないでください。 しかし、それは 日々の小さな習慣 それは愛情に最も大きな影響を与えます、 健全な関係 栽培されています。 それらは「小さなこと」であるため、簡単に見落とされたり、取るに足らないものとして無視されたりする可能性がありますが、日常的に真の変化をもたらすもので...

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