Ჩაძინება
როგორ გამოვიყენოთ კუნთების პროგრესული რელაქსაცია ბავშვების დასაძინებლადძილის დროᲩაძინებარელაქსაციაშფოთვაძილის დამხმარე საშუალებებიუკეთესი ძილიშფოთვა ბავშვებშიშფოთვა ბავშვებშიძილის დროის რიტუალებიძილი
”მაგრამ მე არ დავიღალე!” არასოდეს უთქვამს სასტიკი სიტყვები ძილის წინ. ხანდახან შენი შვილი უბრალოდ გიჭირს, მაგრამ სხვა დროს მას აქვს ნამდვილი უჭირს დაძინება. ვერც ერთი მშობელი ვერ ამჩნევს განსხვავებ...
Წაიკითხე მეტირა უნდა გააკეთო, როცა ვერ იძინებ: 7 რჩევა ტვინის დასამყარებლადვერ იძინებსᲩაძინებაუძილობაᲡტრესიძილი
შუაღამეა და საწოლში გაღვიძებული წევხარ. მთვარე გამოვიდა. შესაძლოა, თქვენი პარტნიორი ხვრინავს, ან სახლი ღამისთევით კვნესის. დახუჭავ თვალებს და რატომღაც, რაღაცნაირად, ცდილობ აიძულეთ თქვენი სხეული დაი...
Წაიკითხე მეტი