Labākie vannas istabas svari sniedz daudz vairāk nekā parāda jūsu svaru

Mūsdienīgie vannas istabas svari nav vienkārši svara displeji ar vītņām adatām; tie ir būtiski instrumenti izsekojot savu veselību. Viņi mēra visu, sākot no kaulu blīvuma līdz muskuļu masa, palīdzot izsekot, kā šie atklājošie rādītāji laika gaitā mainās.

“Jums ir jāskatās uz savu svaru kā uz līdzekli, kas palīdz pilnveidot savu ķermeni,” saka Kristians Kastaneda, sertificēts personīgais treneris no Colorado Nutrition, ģimenes īpašumā esošā labsajūtas uzņēmuma. Viņš iesaka izvēlēties svaru, kas izsekos vismaz muskuļu masu, ķermeņa tauku daudzumu un ūdeni saglabāšana, lai jūs varētu iegūt labāku priekšstatu par to, kas notiek ar jūsu ķermeni, un pielāgot savu fitnesa plānu attiecīgi. Sekojot Castanedas padomam, šeit ir pieci savienoti svari, kas mēra jūsu svaru un daudz ko citu.

Vislabākie vannas istabas svari par pieņemamu cenu: 1 byone Bluetooth ķermeņa tauku skala

Vislētākā iespēja šajā sarakstā ir šī rūdītā stikla platforma ar četriem elektrodiem un spilgtu digitālo displeju. Tas sver jūs ar 0,2 mārciņu soli no 11 līdz 400 mārciņām, apkopo septiņus citus mērījumus, piemēram, ķermeņa ūdeni un muskuļu masu un, izmantojot Bluetooth, savienojas ar pavadošo lietotni un galvenajām fitnesa platformām, piemēram, Apple Health un Google Fit.

Pērciet tūlīt $ 20

Labākā vidējās cenas skala: eufy Smart Scale C1

Mēs mēdzām ieteikt iepriekšējo šīs skalas versiju, tāpēc esam priecīgi, ka šis līdzīgas cenas atjauninājums apgalvo, ka precizitāte ir uzlabojusies par 10 procentiem. Tam ir liels klājs, uz kura stāvēt, un viegli nolasāms displejs, kas parāda jūsu svaru līdz desmitdaļai no mārciņas. Skala nodrošina 12 dažādus mērījumus, tostarp ĶMI, kaulu masu un viscerālos taukus. Tas var apstrādāt līdz pat 16 dažādu lietotāju profilus un darbojas ar trim AAA baterijām.

Pērciet tūlīt $30

Labākais mērogs mazām vannas istabām: Yunmai Smart Bluetooth skala

Šis ir mērogs, kas jāiegūst, ja jums nav daudz vietas. Polimēru un tērauda svari ir tikai aptuveni 10 collas no katras puses un sver nieka divas mārciņas, tāpēc tos ir viegli uzglabāt, kad tos neizmanto, un izņemt, kad vēlaties nosvērties. Šī kompaktā pakete joprojām spēj izspiest desmit dažādus mērījumus, Bluetooth savienojumu un FitBit saderību.

Pērciet tūlīt $50

Vislabākā izskata skala: QardioBase 2

Citu šajā sarakstā iekļauto svaru kvadrātveida formas vietā gludajam QardioBase 2 ir apaļa forma. Uzkāpiet uz svariem, un centrā iedegas līdz šim neredzētais LED displejs. Kad mērīšana ir pabeigta, svari vibrē, un displejā tiek parādīta jūsu statistika kopā ar smaidošu seju, kas atspoguļo jūsu progresu (vai tā trūkumu) kopš pēdējās svēršanas. AAA bateriju vietā šie svari darbojas ar akumulatoru, kas, normāli lietojot, būs jāuzlādē tikai reizi gadā. Tas ir aprīkots ar Bluetooth un Wifi sinhronizāciju, kā arī īpašu grūtniecības režīmu, kas liek svara pieaugumam mainās pa trimestriem un ļauj topošajām māmiņām svēršanai pievienot fotoattēlus, lai viņas varētu redzēt savu progresu. laiks.

Pērciet tūlīt $149

Labākie svari fitnesa cienītājiem: Withings Body Cardio

Šī minimālā izskata skala no Withings (iepriekš Nokia) ir paredzēta ikvienam, kurš vēlas maksimāli neirotisku izpratni par savu fizisko sagatavotību. Brīdī, kad uzkāpjat uz klāja, tas sāk pilnas ķermeņa sastāva analīzi, kas tiek parādīta ekrānā. Tas pārsūta šo informāciju uz lietotni, lai jūs varētu tai sekot no sava tālruņa. Tas parāda jūsu ĶMI, kopējo ķermeņa tauku daudzumu, ūdens procentuālo daudzumu, muskuļus, kaulu masu un sirdsdarbības ātrumu stāvus. Svari, kuriem ir skaista alumīnija pamatne, var izsekot līdz astoņām dažādām personām, ir grūtniecības izsekotājs, un to var savienot pārī ar jūsu Apple pulksteni un Amazon Alexa.

Pērciet tūlīt $120

Kettlebell treniņš laika trūkumam

Kettlebell treniņš laika trūkumamIzturībaSpēksFitness

The tējkanna ir treniņu aprīkojuma karalis tiem, kuri ir noguruši. Tas ir daudzpusīgs. Ir jautri mētāties apkārt. Un, pats labākais, jūs varat paveikt daudz ar pāri tikai 20 minūšu laikā. Tā kā rok...

Lasīt vairāk
Bērniem ar lieko svaru ir mazāk draugu, liecina pētījums

Bērniem ar lieko svaru ir mazāk draugu, liecina pētījumsPusaudzisAptaukošanāsLiels BērnsFitnessTween

Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas tika veikts, mūsdienu chunks var nepietikt ar trifeļu sajaukšanu. PLOS Viens. Pētnieki aptaujāja vairāk nekā 700 pusaudžu Nīderlandē un atklāja, ka bērni ar vidējo sv...

Lasīt vairāk
ESPN analītiķe Džesika Mendoza par bērnu vingrošanas nozīmi

ESPN analītiķe Džesika Mendoza par bērnu vingrošanas nozīmiSoftbolsGlobālā Māmiņu StafeteVingrojietPusaudzisDžesika MendosaLiels BērnsDžonsons Un DžonsonsFitnessTween

Katru reizi, kad atzīmējat šo ziņu un kopīgojat to, Džonsons un Džonsons caur Globālā māmiņu stafete palīdzēt uzlabot ģimeņu veselību un labklājību visā pasaulē, atbalstot Shot@Life, UNFPA, Girl Up...

Lasīt vairāk