Søvnløshet
Hva du skal gjøre når du ikke får sove: 7 tips for å slå av hjernen dinFår Ikke SoveSovneSøvnløshetUnderstrekeSøvn
Det er midt på natten og du ligger våken i sengen. Månen er ute. Kanskje partneren din snorker eller huset gir sine nattlige sukk. Du lukker øynene og prøver på en eller annen måte lokke kroppen ti...
Les merFarene ved å fortelle barn at de sover dårligSøvnløshetSøvn Trening
Hvis du tror at barnet ditt er en dårlig sovende, ikke si det. Foreldre som stempler barna sine som dårlige sovende tidlig i livet risikerer å gjøre dem til søvnløs, selvoppfyllende profetier ifølg...
Les merHvor mye søvn foreldre kan miste uten å forårsake helseproblemerSøvnmangelSøvnløshet
Søvntap har udiskutable, negative og progressive effekter på helsen, og likevel nye foreldre taper anslagsvis 20 timers søvn per uke – mer enn 1000 timer det første året. Men hvor mye lukke øyet tr...
Les mer
Hvor lang tid bruker nybakte foreldre på å ta igjen søvnen?SøvnmangelSøvnløshetUtmattelseNye Foreldre
Søvnfattige foreldre vet ikke engang hvor søvnmangel de er, ifølge søvnkonsulent Conner Herman. Herman, som er forelder til fire, fortalte Faderlig at hun først nylig følte seg helt innhentet selv....
Les merForeldre som koser barn setter dem i fare for søvnproblemerKosingSøvnløshetSamsoving
Fysisk hengivenhet er udiskutabelt bra for barn, og studier tyder på kosing kan redusere barns stressnivå og styrke deres immunforsvar. Men å kose barna i søvn kan være skadelig. EEksperter advarer...
Les mer