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Se você gosta de CrossFit, cardio, levantamento de peso ou qualquer tipo de treino no meio, provavelmente há uma coisa que você sempre faz questão de escrever – dias de descanso. Mas repetições esm...
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Apenas quando você domina este "teste de velho" que coloca seu equilíbrio em explosão, outro vírus condição física façanha está fazendo ondas ao redor da Internet. Este envolve pegar uma vassoura e...
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Ab trabalho é essencial. Não é apenas essa barriga que você está mirando. Certo, exercícios abdominais podem levar à perda e definição de peso, mas também são essenciais para que todas as partes do...
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