Insomnie
Ce să faci când nu poți dormi: 7 sfaturi pentru a-ți opri creierulNu Pot DormiAdormiInsomnieStresDormi
Este miezul nopții și stai întins treaz în pat. Luna este afară. Poate partenerul tău sforăie sau casa își suspine nocturne. Închizi ochii și, cumva, cumva, încerci convinge-ți corpul să doarmă. Da...
Citeste mai multPericolele de a le spune copiilor că dorm răuInsomnieAntrenament De Somn
Dacă crezi că copilul tău este un dormitor prost, nu spune asa. Părinții care își etichetează copiii ca fiind răi dormitoare la începutul vieţii riscă să le transforme în nedormit, profeții auto-îm...
Citeste mai multCât de mult somn pot pierde părinții fără a provoca probleme de sănătatePrivarea De SomnInsomnie
Pierderea somnului are efecte incontestabile, negative și progresive asupra sănătății și totuși noii parinti pierd aproximativ 20 de ore de somn pe săptămână – mai mult de 1.000 de ore în primul an...
Citeste mai mult
Cât durează noilor părinți să ajungă din urmă somnul?Privarea De SomnInsomnieEpuizarePărinți Noi
Părinți lipsiți de somn nici măcar nu știu cât de lipsiți de somn sunt, potrivit consultantului de somn Conner Herman. Herman, care este părinte a patru copii, a spus Păresc că abia recent s-a simț...
Citeste mai multPărinții care îmbrățișează copiii îi expun riscului de probleme de somnGiugiulealăInsomnieCo Dormind
Afecțiune fizică este indiscutabil bun pentru copii, iar studiile sugerează giugiuleală poate reduce nivelul de stres al copiilor și le poate stimula sistemul imunitar. Dar îmbrățișarea copiilor pâ...
Citeste mai mult