Antrenamente La Domiciliu
Sfaturi de fitness pentru părinți de la James Lawrence, The Iron CowboyAntrenamente La Domiciliu
James Lawrence, alias Cowboyul de Fier, nu este unul pentru scuze. Când avea 28 de ani și-a făcut un obiectiv de fitness de bază; o alergare distractivă de 4 mile. Acum, la 40 de ani, este unul din...
Citeste mai mult
Fatherly’s Get Fit în luna februarieRețele SocialeAntrenamente La Domiciliu
REGULAMENTUL OFICIALAcestea sunt regulile oficiale („Regulile oficiale”) ale lotului Fatherly’s Get Fit în februarie („Tombolele”, „Concursul” sau „promoția”). Vă rugăm să citiți aceste reguli înai...
Citeste mai multAceste antrenamente de 4 minute sunt la fel de eficiente ca o sesiune eliptică completăRezistențăAntrenament TabataPutereAntrenamente La DomiciliuFitness
După un timp, aproape fiecare exercițiu cardio poate fi obositor, consumator de timp și ineficient. Alergatul devine plictisitor. Înotul necesită prea multă muncă de pregătire și îndepărtarea proso...
Citeste mai mult4 exerciții pentru spate pentru tătici care fac o mulțime de plimbări cu umeriAntrenamente La DomiciliuFitness
Plimbările pe piggyback sunt distractive pentru copilul tău, dar pentru corpul tău? Nu atat de mult. Punerea unui sac de preșcolar de 30 până la 40 de lire pe spate sau pe umeri adaugă greutate și ...
Citeste mai mult
Cele mai bune întinderi și exerciții pentru tații cu dureri cronice de spateÎmbătrânireAntrenamente La Domiciliu
Nimic nu spune „bun venit la paternitate” ca o durere cronică a spatelui. Cine știa că purtarea constantă a unei ființe umane minuscule care se îngrașă câteva kilograme în fiecare săptămână ar pute...
Citeste mai mult
Cum să transformi un loc de joacă într-un antrenament pentru întregul corpAntrenamente La Domiciliu
Scuza ta obișnuită pentru a nu te antrena este că a alerga după copilul tău este cardio. Este adorabil, dar împingerea copiilor mici într-un leagăn sau tragerea de mișcări de yoga pentru a se târâi...
Citeste mai multLista de redare pentru antrenament a fostului jucător NFL Steve WeatherfordSpotifyAntrenamente La Domiciliu
Următorul a fost produs în parteneriat cu prietenii noștri de la Spotify.Dacă ai renunțat deja la hotărârea de Anul Nou de a-ți pune fundul rău în formă pentru că cineva ți-a spus că rezoluțiile su...
Citeste mai multUn antrenament CrossFit Pioneer pentru băieți cu copii (și alte scuze)Antrenamente La Domiciliu
Dacă pantalonii tăi ți-au sugerat rezoluțiile de Anul Nou anul acesta, dr. Kelly Starrett este destul de sigură că poți da vina pe copiii tăi. „Ieșiți la orice școală elementară și uitați-vă la coh...
Citeste mai mult
CEO-ul Wanderlust, Jeff Krasno, despre educația hipster și echilibrul dintre viața profesională și viața privatăAntrenamente La Domiciliu
Comportamentul de rutină este o noua serie unde vorbim cu tipi care jongla cu succes cu afaceri, cariere și educație parentală despre rutinele care îi mențin pe drumul cel bun. Urmează Jeff Krasno...
Citeste mai mult
Cum să faci micul dejun și antrenament în mai puțin de 30 de minuteAntrenamente La Domiciliu
Joe Wicks, antrenorul corporal — Poate că nu știți acest nume aici, în State, dar oameni din Marea Britanie și mai mult de un milion de Instagram adepții, își pierd mințile pentru rețetele de 15 se...
Citeste mai mult