Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – najmä v oblasti rodičovská časť. Je to ľahké cítiť sa vystretý ako rodičia, ale všetci otcovia, ktorých predstavujeme, uznávajú, že ak sa o seba pravidelne nestarajú, rodičovská časť ich života bude oveľa ťažšia. Výhody tejto jednej „veci“ sú obrovské. Spýtajte sa Mitesha Popata (39), ktorý bol boxu za posledných dvadsať rokov.
Box vás núti byť prítomný. Veľakrát, ak cvičím iný typ ako dlhý beh, Myslím na to, čo sa stalo v minulosti, čo sa stane v budúcnosti. Box je taký rýchly, že ma neustále drží v prítomnosti. Rýchlostná taška ide na mňa. Musím reagovať. Musím dávať pozor. nemám na výber.
S boxom som začal v 20-ke. Ale keď som mala v 30-ke, keď som mala prvé dieťa, nechala som to tak. Cítil som sa previnilo. Keď som bol v práci, alebo keď som bol cvičiť, mal som pocit, akoby som jej len bral čas, ktorý by som s ňou mohol tráviť.
Bojoval som s tým. Chceli sme sa s manželkou postarať o naše podnikanie a chceli sme to zabezpečiť rodinný čas netrpel. Keď mala moja dcéra asi rok, podarilo sa mi opäť vrátiť k boxu. neprestal som.
Boxovanie je jediný čas, keď som úplne sám. Nikto nie je okolo mňa. Myslím veľmi jasne, akoby som bol vo svojej bubline. Väčšinu času som obklopený ľuďmi. Kolegovia, moja rodina, moji priatelia. Ale toto je čas, ktorý mám pre seba.
Mám 39, skoro 40. Fyzické výhody boxu sú, samozrejme, úžasné. Ale tiež som zistil, že mi to pomohlo psychicky. je to upokojujúce. Som sám. V okolí nikto nie je. Počúvam reggae hudbu. Som vo svojej vlastnej zóne.
Teraz má moja dcéra osem rokov a syna, ktorý má päť rokov. Niektoré dni prídem domov a nechce sa mi cvičiť. Ale moja dcéra za mnou príde a povie: "Mala by si si ísť zacvičiť." Povzbudzuje ma, pretože vie, že ma to udržiava zdravé. Je ako moja malá roztlieskavačka.
Týždenne absolvujem štyri alebo päť tréningov. Mám všetky svoje boxerské veci doma. Je to veľmi pohodlné. Môj rozvrh sa líši. Niektoré dni som na stretnutiach celý deň, takže cvičím v noci. Niektoré dni chodím neskoro, takže o 10:00 po raňajkách cvičím. Moja telocvičňa sa pozerá na zadný dvor, kde máme asi 200 stromov. Je to proste nádhera. Keď cvičím, je to takmer ako v inom svete.
Keď cvičím, nestarám sa o stretnutie, ktoré príde zajtra, ani o niečo, čo sa stalo včera alebo minulý týždeň. som v prítomnosti. To mi tiež pomohlo byť tam so svojimi deťmi. Keď im robím raňajky, keď sa s nimi hrám, sústredím sa na to byť v okamihu.
