Kondicionovanie
Najlepšie cviky na ramená na ochranu hornej časti telaKondicionovanieRamenáDokazovanie úrazuSilaCvičeniePosilovaťNatiahne Sa
Je pravdepodobné, že vaše ramená sú boľavé miesto. Akoby rastúce bremeno o zdvíhanie a nosenie vašich čoraz ťažších detí nebolo dosť zlé, starnutie spôsobuje ďalšie stuhnutie ramenných kĺbov, takže...
Čítaj viac
Len 5 cvikov na ramená, ktoré musíte vykonaťKondicionovanieCvičeniaRamenáSilaCvičenieTréningyFitnes
Podľa Bureau of Labor Statistics zranenia ramena spôsobili, že ľudia vynechali v priemere 26 dní práce – viac ako ktorákoľvek iná časť tela. prečo? no, ramená sú najpohyblivejším a najnestabilnejší...
Čítaj viac