Existuje veľa dôvodov, prečo sa zamerať na posilnenie ramenné svaly. Po prvé, silnejšie ramená znamenajú širšie ramená a širšie ramená robia vaše pás vyzerá menší. Po druhé, vaše ramenné svaly sú v...
Čítaj viacJe pravdepodobné, že vaše ramená sú boľavé miesto. Akoby rastúce bremeno o zdvíhanie a nosenie vašich čoraz ťažších detí nebolo dosť zlé, starnutie spôsobuje ďalšie stuhnutie ramenných kĺbov, takže...
Čítaj viacPodľa Bureau of Labor Statistics zranenia ramena spôsobili, že ľudia vynechali v priemere 26 dní práce – viac ako ktorákoľvek iná časť tela. prečo? no, ramená sú najpohyblivejším a najnestabilnejší...
Čítaj viac