Predtým, ako sa budete posmievať myšlienke balančnej dosky ako základu a základné cvičenie, dovoľte mi, aby som sa vás opýtal: Skúšali ste niekedy cvičiť vo svojej obývačke? Napríklad skutočné cvič...
Čítaj viacTým, že ste sa postavili k tyči, keď stál neďaleko so schránkou, váš stredoškolský učiteľ telocviku bol na niečom. Vytiahnutie môže byť najefektívnejším pohybom hornej časti tela. Jedným náročným p...
Čítaj viacKaždý deň sa to internetom hemží ponuky, výpredaje, zľavy a úspory. Ale keďže internet je veľké, rušivé miesto, uvedené ponuky sa dajú ťažko nájsť. Navyše nemáte čas ich všetky vyňuchať. Máte prácu...
Čítaj viacZrkadlo – áno, to je jeho názov – vyzerá ako typ zariadenia, ktoré by ste videli v a sci-fi film, ktorý existuje, aby divákom ukázal, že ide o budúcnosť. Ale zrkadlo, spojená zrkadlová doska v dĺžk...
Čítaj viacExistuje veľa skvelých domov cvičebné vybavenie dnes. Je však pravdepodobné, že nemáte priestor na objemné stroje alebo baňaté cvičebné lopty. Tomuto priestoru podlahy a šatníka je teraz venovaný k...
Čítaj viac