Moja dva dečaka su bila uzbuđena kada sam im rekao svoje planove za svakodnevnu porodicu rutina vežbanja. U stvari, bili su toliko uzbuđeni da su njih dvojica odmah počeli da pokazuju koliko su sjajni sklekovi. Verzija četvorogodišnjaka je više izgledala kao da radi stacionarni plesni pokret "crva" - gurajući torzo prema gore dok su mu kukovi ostali u kontaktu sa tepihom.
„Tako se ne radi sklekovi“, ispravio je njegov 7-godišnji brat. Namestio se na ruke i noge, kao da hoda medvedom, i nekoliko puta naglo gurnuo karlicu nadole. On nas je trijumfalno pogledao. "Zove se 'Nezgodni pas'", rekao je samouvereno.
Ako su ove smicalice bile indikacije, sledeća nedelja treninga je obećavala da će biti vruća, urnebesna zbrka.
Vežba koju smo koristili došla je zahvaljujući programu vežbanja pod nazivom Двоструко време od tvorca P90X Tonija Hortona. Program je bio privlačan jer je bio na tržištu za porodice i vežbe su se oslanjale na korišćenje partnera i lopte za vežbanje. U snimku Double Time-a su čak i veliki odrasli koji rade sa malom decom dok se Horton šalio i motivisao.
Noć pre našeg prvog treninga, moj 7-godišnjak nas je sve upozorio da će ustati rano da nas izvuče iz kreveta. Sledećeg jutra, u 7 ujutru, njegov entuzijazam je bio prigušen. U stvari, svačiji entuzijazam je bio prigušen, osim mog. Sišao sam niz stepenice u porodičnu sobu, gurnuo stočić u stranu i uključio DVD. Sledila je moja pospana porodica. Moja žena se sarkastično lažno nasmejala od uzbuđenja dok je optimistična muzika za vežbanje izbijala sa televizije.
Nevolje nisu počele sa mojim dečacima, već sa mojom ženom. Nije posebno koordinirana, što je izazvalo priličnu konfuziju i frustraciju dok smo pokušavali da pređemo sa vežbe na vežbu u skučenom prostoru u prizemlju. Konfuziju su pojačali dečaci koji su radosno trčali između nas i dodavali svoju loptu napred-nazad dok su pokušavali da imitiraju ljude na ekranu.
Na kraju je sve postalo previše za četvorogodišnjaka, koji je počeo da viče: „Želim da radim svoje vežbe!“ Pre nego što se svali na pod, zaplače i namršti se.
Uprkos haosu, mi ostali smo istrajali kroz 17-minutni trening. Do kraja smo bili oznojeni, bez daha, iznervirani jedni na druge, ali umereno ponosni. Ostatak jutra protekao je bez problema.
Sledećeg dana smo odlučili da ne budimo četvorogodišnjaka i umesto toga smo izmenili vežbe za dvostruko vreme tako da ih može završiti tri. 17 minuta je bilo mnogo lakše. Moja žena je čak uspela da se iskreno nasmeje pred naprezanjem jer se osećala ugodnije sa pokretima. U stvari, ostatak dana je delovala napeto. Kao i 7-godišnjak. Možda bi cela ova stvar sa vežbanjem na kraju ipak uspela za porodicu.
Ali trećeg dana sve je počelo da se ruši. Kada je probudio sedmogodišnjaka, gunđao je i pitao da li možemo da ga preskočimo. Rekao sam mu da ne možemo. Progunđao je i smestio se na kauč, umotan u ćebe, ne želeći da učestvuje. Četvorogodišnjak koji je insistirao da ga probudimo nakon što smo ga ostavili dan ranije pridružio se svom bratu na kauču u sopstvenom ćebetu i ostao tamo sve vreme.
Nisam bio posebno uznemiren što su sedeli. To je olakšalo trening mojoj ženi i meni. Ali naša tela su bila bolna i nenavikla na svakodnevne aktivnosti. Huktali smo i gunđali tokom 17 minuta bolnog napora. Vikao sam ohrabrenje svom supružniku. Momci su nam obojici vikali ohrabrenje. Prošli smo, ali jedva.
Te večeri su moja žena zgrabila leđa. Morala je da uzme relaksator mišića i rano ode u krevet, ostavljajući mene odgovornom za noćne obaveze. Sledećeg jutra niko se neće probuditi. Eksperiment se prerano završio bolovima u mišićima, podignutim leđima, dvoje pospane dece i neuspehom.
Ja preuzimam veliki deo krivice. Bilo je nerazumno misliti da će moja skromna porodica, od kojih niko godinama nije bio u teretani, biti spremna za nedelju dana intenzivnih treninga. Više od toga, zaboravio sam na važnost dana odmora. Umesto toga, svojom revnošću sam oterao svoju porodicu u zemlju. Umerenost bi bila bolja. Uvek je bolje. I nisam sjajan u tome. Ne samo u vežbanju, već iu životu. Čudno je da je nedelja vežbanja pokazala koliko moj nedostatak umerenosti može biti pogrešan.
Ili sam sve za ili potpuno van. Ako ne jedemo zdravo svaki dan, onda dižem ruke, kažem šta je od koristi i uronim u nedelje narudžbine pice. Ako ne možemo da održavamo kuću čistom svaki dan, ja se grdim u frustraciji i dozvoljavam da mesto postane pretrpano. Nikada ne dozvoljavam svojoj porodici srednji put. To je „radi ili ne“. I kao nedelja jutarnje vežbe, dobre namere ne mogu sprečiti moju ženu i decu da ne izgore.
Nešto od tog sagorevanja dolazi od toga što im se ne dozvoljava da se priviknu. Niko nije savršen od samog početka. Kao i moja supruga, moramo da pronađemo svoje uporište i ritam. Čak i nakon što smo ga pronašli, moramo odvojiti trenutak da razmislimo.
Trebaju nam dani odmora. Ne samo u vežbama, već u svemu. Treba nam vremena da priznamo da naše namere ostaju dobre čak i tokom namernog zastoja. Jer vreme odmora, koliko i trud, je ono što nam omogućava da ojačamo. Na kraju nedelje, odlučan sam da ponovo radim sa svojom porodicom. Ali ovog puta, sa danima odmora između. I ja sam odlučan da tu istu umerenost unesem iu ostatak svog života.
Nadamo se da će nas to učiniti jačim na više načina.
