Несаница
Šta da radite kada ne možete da zaspite: 7 saveta za isključivanje mozgaНе могу да спавамЗаспатиНесаницаСтресСпавај
Usred je noći, a ti ležiš budan u krevetu. Mesec je izašao. Možda vaš partner hrče ili kuća ispušta svoje noćne uzdahe. Zatvoriš oči i, nekako, nekako, pokušaš nagovorite svoje telo da spava. Ali n...
ОпширнијеOpasnosti govorenja deci da loše spavajuНесаницаТренинг за спавање
Ako mislite da je vaše dete a loš spavač, ne govori tako. Roditelji koji svoju decu etiketiraju kao lošu spavačima rano u životu rizik da ih pretvori u neispavan, samoispunjavajuća proročanstva pre...
ОпширнијеKoliko spavaju roditelji mogu da izgube a da ne izazovu zdravstvene problemeНедостатак снаНесаница
Gubitak sna ima neosporne, negativne i progresivne efekte na zdravlje, a ipak novi roditelji gube procenjuje se da 20 sati spavanja nedeljno — više od 1.000 sati u prvoj godini. Ali koliko zatvoren...
Опширније
Koliko je potrebno novim roditeljima da nadoknade san?Недостатак снаНесаницаИсцрпљеностНови родитељи
Neispavani roditelji čak ni ne znaju koliko su lišeni sna, prema konsultantu za spavanje Conner Herman. Herman, koji je roditelj četvoro dece, rekao je očinski da se tek nedavno osetila potpuno zao...
ОпширнијеRoditelji koji maze decu stavljaju ih u opasnost od problema sa spavanjemМажењеНесаницаЗаједничко спавање
Fizička naklonost je neosporno dobar za decu, a studije pokazuju maženje može smanjiti nivo stresa kod dece i ojačati njihov imuni sistem. Ali maženje vaše dece da spavaju može biti štetno. EStručn...
Опширније