Спа
Жао нам је, али храна не може подићи или убити ваш тестостеронТестостеронХранаСпа
Сви праве тестостерон, а производња се успорава како старимо. За цисродне мушкарце, често пренаглашена репутација тестостерона као корена свих ствари пожељно мушких - либидо, физичку снагу, енергиј...
ОпширнијеСавршено држање је мит, па га немојте ни покушаватиЛоше држањеДржањеБол у леђимаСпа
Када сам започео свој први посао након факултета, дошао сам спреман са гадним малим уређајем који се зове Лумо Лифт. Причвршћен за моју кошуљу путем магнета, коректор држања би помало вибрирао свак...
Опширније„Храна за фрајере“ је отишла предалеко и штети породицамаХранаСпаМушкост
Чизбургер велик као ваша глава, сочно димљено месо и било шта умотано у сланину — кога замишљате да једе ову храну? Ако је маркетинг урадио свој посао, вероватно замишљате мушкарца. Замислите да Га...
ОпширнијеМај је, али нивои грипа и даље расту. Оно што даје?Чвориште за грипуЦовид хубСпа
Након две релативно благе сезоне грипа у САД, 2021-2022. сезона грипа још не одустаје. Па у доба године када су случајеви грипа постали готово непостојећи, бројеви настављају да расту у одређеним р...
ОпширнијеКако се ослободити магле у мозгу и одржати ум оштрим у 5 једноставних коракаСпа
Од свих аморфних болести које нас муче с времена на време, магла мозга је једна од најфрустрирајућих. Иако његове симптоме може бити тешко одредити, напад магле у мозгу је осећај да ваш ум не ради ...
ОпширнијеКако се ослободити пивског стомака дијетом и вежбањемТата бодТелесна масноћаИсхранаСпаФитнесс
Пивски стомак није само остатак из студентских дана. Чак и ако не обарате Буд Лигхтс (или калоријски ИПА) као некада, велике су шансе да вам је порастао пивски стомак. године, стреса, навике у исхр...
Опширније5 вежби свесности које можете да урадите за мање од 5 минутаСпаФитнесс
Пажња није неки нови тренд - то је пракса која је урођена. Ако треба да се концентришете - на рок, ударац, разговор - вежбате пажљивост. Сваки пут када се укључите у своје мисли да бисте се фокусир...
Опширније