Det finns många fina hem träningsutrustning i dag. Men chansen är stor att du inte har utrymme för skrymmande maskiner eller tjocka träningsbollar. Det golvet och garderobsutrymmet är nu tillägnat lekstugor i kartong och barnvagnar och låda på låda med leksaker. Vi förstår. Bristen på utrymme borde dock inte vara en anledning att försumma ditt träningspass. Eftersom det finns ett antal fantastiska träningsredskap som inte bara gör att du kan ha en bra träning när barnen tar en tupplur, men som tar lite eller inget utrymme eller, åtminstone, stoppar in i garderober. Här är några av våra favoriter.
Rx Smart Gear Rx hopprep
De konturerade, ergonomiska greppen på Rx Jump Rope är designade för säkra, snabba varv. Kanske är det därför det är det en inofficiell favorit av några av de bästa CrossFit-konkurrenterna i världen. Även om repdimensionering kan vara knepigt - noggrann mätning krävs - den ett stort antal alternativ, från vikt till rep och färg på handtag, gör detta nära till en specialbyggd dubbelundermaskin till ett super överkomligt pris. (Här är en
Köp nu $45
TRX Home2
TRX har levererat helkroppsträning i mer än ett decennium, och Home2 fortsätter detta arv med ett system som tar minimalt med utrymme, packar ihop när det inte används, och som kan hängas från nästan något. Dess fjädringsdesign, som använder kroppsvikt och balans för att utveckla både styrka och rörlighet, är fortfarande en älskad träningsmetod. Varje köp inkluderar tillgång till en träningsapp, som ger tillräckligt med vägledning för att skapa skakiga ben och utpumpade kroppar.
Köp nu $150
Lululemon Vändbar (Big) Mat
Stora mattor är för stora yogaställningar (och större män), det är därför vi älskar den sju fot långa vändbara (stora) mattan. Med sin fem millimeter tjocklek är den mycket plysch och supergreppvänlig, samtidigt som den fortfarande tillåter en stark anslutning till marken under. Ett toppskikt av polyuretan med en antimikrobiell behandling suger upp svett i alla utom de hetaste metoderna. (Här är några sträcker sig att göra om du sitter hela dagen)
Köp nu $78
Justerbar träningsutrustning Kettlebell
Inse det: Även om du inte kommer att hitta en liten kettlebell lika bra som versionerna med fast vikt, det justerbara alternativet Fitness Gear är hur bra som helst för hemgym som gör allt med en brist på Plats. Dess max kan vara lätt för det mesta benarbetet, men för häftklammerklockans svängningar är dess justerbara vikt, vilket skiftningar från 20 pund till 50 gånger 2,5 pund steg, är mer än tillräckligt för att hjälpa dig att utvecklas till en erfaren veterinär. (Här är ett 20-minuters kettle bell-träning att prova)
Köp nu $50
NordicTrack RW200 Roddare
Löpband är tråkiga och cykling är bara kul på vägarna. Vår aerobic träning du jour är rodd, det är därför vi älskar RW200. På egen hand är träningsmaskinen för hela kroppen svårare än någon annan vanlig maskin du hittar i gymmet, och i kombination med andra träningspass kan passa nästan var som helst. Anslut din smartphone till dess två Bluetooth-kompatibla, digitalt förstärkta högtalare och spränga några av dina favoritträningslåtar. Efter träningen bryts maskinens sju fot långa kropp ner till bara tre fot och rullar in i den extra sovrumsgarderoben.
Köp nu $599
Perfekt Pushup Elite
Utförd på rätt sätt är armhävningar en perfekt övning. De är en funktionell rörelse för hela kroppen; de ökar överkroppens styrka; de griper in i kärnan och underkroppen; de kan göras i nästan alla situationer när du har 30 sekunder över. Dessa roterande pushup-stativ, som har en greppvänlig botten som håller sig stabil på en mängd olika ytor, tvingar dig att engagera dina stabilisatormuskler mer. Resultatet: en bättre förbränning. (Trött på vanliga armhävningar? Här är några pushup-varianter att prova)
Köp nu $45
