นิสัย
วิธีสร้างความมั่นใจ: 8 แนวทางปฏิบัติง่ายๆ ในการผสมผสานช่วยตัวเองนิสัยการดูแลตนเองความมั่นใจ
ถามพ่อคนใดก็ได้ว่า “เป็นยังไงบ้าง ความมั่นใจ ระดับตอนนี้?” และคำตอบอันดับต้นๆ น่าจะเป็น “เอ๊ะ ดีขึ้นแล้ว” บอกเราว่านี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่: คุณทำงานหนัก แต่คุณกังวลว่าจะมีเพียงพอ คุณจึงทำงานมากขึ้...
อ่านเพิ่มเติม6 เคล็ดลับในการหยุด "Doomscrolling" และเอาชนะใจตัวเองจากโซเชียลมีเดียติดโทรศัพท์สื่อสังคมนิสัยเวลาอยู่หน้าจอDoomscrollingพุบบิง
นี่คือส่วนเล็กๆ ของสิ่งที่ฉันเห็นในช่วง 2 นาทีที่ผ่านมา เลื่อนบน Twitter วิดีโอที่ใครบางคนเป่าแห้งและปรับสภาพบ่อมะม่วงที่มีขนดกจนดูเหมือนหัวที่หดของโยกยุค 80 มีคนขอคำแนะนำจากผู้ติดตามเกี่ยวกับวิธีโ...
อ่านเพิ่มเติมเลิกนิสัยไม่ดี: 5 เคล็ดลับในการหยุดพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่าการดื่มช่วยตัวเองนิสัยออกกำลังกายนิสัยที่ไม่ดีพุบบิงการดูแลตนเอง
นิสัยที่ไม่ดี, แม้แต่คนที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัย ก็สามารถส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวว่ากำลังเกิดขึ้น เวลาและพลังงานที่เสียไปนั้นค่อยๆ เพิ่มขึ้น ทำให้คุณติดอยู่ในวงจรของพฤติกรรมที่อาจมี...
อ่านเพิ่มเติมการเขียนความคิดของฉันทุกวันทำให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้นกิจวัตรประจำวันนิสัยการดูแลตนเอง
ยินดีต้อนรับสู่ "ฉันจะอยู่อย่างไรให้มีสติ” คอลัมน์ประจำสัปดาห์ที่เหล่าพ่อแท้ๆ พูดถึงสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อตนเอง ซึ่งช่วยให้พวกเขาเข้าใจเรื่องอื่นๆ ในชีวิต โดยเฉพาะในส่วนของการเลี้ยงดูบุตร มันเป็นเรื่...
อ่านเพิ่มเติม9 พฤติกรรมที่ทำให้คุณดูเป็นคนงี่เง่าความเย่อหยิ่งนิสัยนิสัยที่ไม่ดีพฤติกรรมประชดประชัน
บ่น. เป้อเย้อ. พูดว่า "นัตช์" แทนธรรมชาติ มีรายการพฤติกรรมที่น่ารำคาญมากมาย แต่อาจไม่มีใครสามารถต้มเลือดได้เร็วกว่าการยอมจำนน การพูดคุยกับใครสักคนในทันทีจะทำให้คนๆ นั้นดูหยิ่งผยองและพูดตรงๆ ว่าเป็น...
อ่านเพิ่มเติมเลิกนิสัยไม่ดี: 5 เคล็ดลับในการหยุดพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่าการดื่มช่วยตัวเองนิสัยออกกำลังกายนิสัยที่ไม่ดีพุบบิงการดูแลตนเอง
นิสัยที่ไม่ดี, แม้แต่คนที่ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัย ก็สามารถส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวว่ากำลังเกิดขึ้น เวลาและพลังงานที่เสียไปนั้นค่อยๆ เพิ่มขึ้น ทำให้คุณติดอยู่ในวงจรของพฤติกรรมที่อาจมี...
อ่านเพิ่มเติม