ถ้า เครื่องติดตามการออกกำลังกาย มีข้อบกพร่องร้ายแรง ⏤ นอกเหนือจากการจู้จี้คุณไม่ออกกำลังกาย ⏤ คือการที่พวกเขาไม่สามารถนับก้าวขณะนั่งอยู่บนตู้เสื้อผ้าของคุณ คุณต้องจำไว้ว่าให้สวมใส่ นั่นเป็นเหตุผลที...
อ่านเพิ่มเติมม้านั่งออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คุณจะพบได้ในโรงยิมทุกแห่ง แม้แต่ห้องออกกำลังกายในโรงแรมเล็กๆ ที่สามารถรองรับคนได้สามคน แต่มันก็เป็น ออกกำลังกายน่าเบื่อ. มันเป็นวัตถุทรงแบน สี่เหลี่ยม นิ่ง โดยไม่มีเสีย...
อ่านเพิ่มเติมการเสียดสีทำให้คนจำนวนมากถูผิดวิธีจริงๆ Har har. มุขตลก กัน ไม่มีอะไรเสียหาย ออกกำลังกาย หรือ วิ่งตอนเช้า คล้ายกับการถูกต่อยที่ร้อนจัดของต้นขาด้านในดิบหรือบริเวณใต้ผิวหนัง มันไหม้ โอ้ มันแผดเผา คุณ...
อ่านเพิ่มเติมไม่ว่าคุณจะดำเนินการต่อไปของคุณ ออกกำลังกาย ระบบการปกครองหรือการเริ่มต้นใน เตะฟิตเนสปีใหม่สิ่งสำคัญคือต้องสวมเสื้อผ้าที่เหมาะกับงาน เสื้อออกกำลังกายที่ดีมีความสำคัญพอๆ กับรองเท้าผ้าใบที่ดี โดยเฉพาะ...
อ่านเพิ่มเติมในฐานะผู้อำนวยการของ The Brain AcademyGustavo Oliveira ซึ่งเป็นศูนย์การทำสมาธิในแมนฮัตตันได้ช่วยผู้เชี่ยวชาญในนิวยอร์กที่มีอำนาจสูงหลายร้อยคนแทนที่ความวิตกกังวลด้วยสติ “ในเมืองที่พลุกพล่านมากอย่างน...
อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายแบบ Box Jump กับการเดินในสวนสาธารณะต่างกันอย่างไร? ออกกำลังกายประมาณ 800 แคลอรีทุกชั่วโมง การกระโดดกล่องนั้นยากสุด ๆ ไม่มีทางเลี่ยง แต่พวกเขาเป็นหนึ่งใน สร้างลูกวัวใหญ่ สุดยอดท่าออกกำ...
อ่านเพิ่มเติม