Bez ohledu na to, jak obratně překonáváte všechny ty různé překážky, které vám moderní otcovství představuje, budete vypadat vystresovaně – buď proto, že jste, nebo proto, že jste ztratili hodně spánku. je to nevyhnutelné. A ať už jste 30 minut v zrcadle, roztřiďte si chlapa nebo někoho stříkni-trochu-vody-na-tváře-a-volej-to-a-noc vole, měl bys udělat nějaká extra opatření, abys zabránit tomu, abyste vypadali tak vyčerpaně. Proč? No, za prvé, zabráníte kolegům říkat ty mrknutí-mrknutí-šťouchání-rodičovství-amirte? vtipy pokaždé, když uvidí tvůj unavený obličej. Za druhé, pokud nezaujmete proaktivní přístup proti tomuto vnějšímu opotřebení, může mít trvalé následky. Dobrá zpráva: I když jste unavení a hubení, můžete se vyhnout stresu pomocí jednoduchého režimu péče o pleť a vypadat svěží a svěží. mladistvý, daleko do budoucnosti. Zde je to, co potřebujete vědět.
Režim
V první řadě musíte udržovat konzistentní režim péče o pleť. To udrží pleť čistou, redukuje stresové pupínky, bojuje proti známkám stárnutí a ekologickému opotřebení a udrží vás mladší déle, navzdory skutečnosti, že splácíte hypotéku, dáváte dětem do školy, soutěžíte o povýšení... yada yada yada.
Jádrem každého dobrého režimu jsou tři věci (v pořadí použití):
-
Čistič: Používejte jej dvakrát denně, ráno a večer, abyste odstranili přebytečnou špínu a mastnotu z pórů očistit plátno pro všechno ostatní, co se chystáte udělat.
Máme rádi: Shodai Face Wash -
Exfoliant: Udělejte to jednou za tři dny po čištění. Jemný peeling odstraní odumřelou pokožku, která sedí na obličeji a může ucpat póry. Uvolňuje cestu pro zdravější pokožku pod ní a pomáhá předcházet jemným linkám a vráskám.
Máme rádi:Každý muž Jack Face Peeling -
Zvlhčovač: Posledním „základním“ krokem režimu je rehydratace pokožky, protože čisticí prostředky ji mohou zbavit přirozené, zdravé vlhkosti (ačkoli byste měli stále čistit; to jen zdůrazňuje důležitost zvlhčovače). Tento krém dodává pokožce živiny a udržuje ji vláčnou. Vyberte si jeden s SPF a zabráníte UV paprskům, aby na vašem vzácném hrnku poškodily (a tím zabráníte slunečním skvrnám, vráskám, vráskám a dalším, nemluvě o spálení od slunce).
Máme rádi: Ursa Major Force Field Daily Defense Lotion s SPF 18
Stálý režim je jen začátek – je to základ zdravé pokožky. Jak již bylo zmíněno, existuje mnoho dalších krémů (kromě toho, že zlepší váš jídelníček, více spát a nečíst zprávy), díky kterým budete vypadat méně napjatě. Comstock doporučuje něco, co nazývá „A-Team“ z aktuálních programů, což přidává do režimu dva produkty:
-
Sérum nabité energií: Aplikuje se před hydratačním krémem, aby pronikl do všech tří vrstev pokožky pro hypervýživu (zatímco hydratační přípravek sedí na povrchu pokožky a chrání ji). Pořiďte si takový, který je nabitý antioxidanty, které pomáhají chránit před environmentálním opotřebením a stimulují produkci kolagenu.
Máme rádi:Alto obranné sérum -
Retinoid: Aplikované před spaním (po séru a místo hydratačního krému) jsou retinoly aktuálním vitamínem A a jsou dermatology všeobecně přijímány jako zázračné prostředky proti stárnutí. Exfoliují pokožku, odvracejí fotopoškození od slunce, předcházejí a léčí akné a vyhlazují vrásky.
Máme rádi:AlphaRet. -
Odlakovač očí: Každodenní vtírání tohoto krému pod každé oko udrží pokožku pevnou a zářivou.
Máme rádi: Kiehl's Facial Fuel Eye De-Puffer
Nyní si promluvme o stresových pupíncích.
K hormonální nerovnováze způsobené stresem nutně dochází a výsledkem jsou velké, bolestivé pupínky, často na čele. Comstock říká, že nejlepším způsobem, jak zabránit těmto hluboce zakořeněným pupínkům, nevymačkávejte je, protože se jen zhoršují, je změnit svůj jídelníček a předvídat situaci s lékařem nařízeným antibiotikem. "Jezte s vyloučením mléčných výrobků, sóji, arašídů a lepku," říká. „Pokud víte, že se blíží stresová situace, jako je prezentace nebo tchánská dovolená, vezměte si jeden nekvalitní aspirin denně (s jídlem) nebo se pulsujte perorálním podáním. antibiotikum." Říká, že si o tom promluvte se svým dermatologem, protože lidé se sklonem k akné často začleňují perorální antibiotika do své každodenní rutiny, aby minimalizovali viníci. Funguje to velmi efektivně, ale může to také ohrozit dobré bakterie, které regulují trávení ve vašem střevě, takže byste neměli chodit na antibiotika bez řádného povolení a pokynů od svého lékaře. (A měli byste to vždy dodržovat s probiotickým režimem.)
Dále by váš pokročilý režim péče o pleť, zejména s nasazením retinolu, měl pomoci předejít případným pupínkům způsobeným hormonálními změnami. Přesto se objeví a je důležité s nimi účinně zacházet.
Když akné cysty dělat stát se, nevyhazujte je. Nejsou to bělohlavé odrůdy vaší zahradní odrůdy, takže jen tak snadno nevybuchnou a nevyjasní se za dva dny. Místo toho rostou, pulzují, jejich léčení trvá týdny nebo dokonce měsíce. Jsou velmi veřejným znamením stresu, které musíte nosit jako šarlatové písmeno. Nejlepší je navštívit svého dermatologa, říká Comstock, a ten může do pupínku vstříknout mírný steroid. Pokud ho nemůžete navštívit, výše zmíněný denní aspirin nebo antibiotikum také pomůže snížit zlobu.
Má také doma jednoduchý, volně prodejný lék: „Naneste trochu steroidního krému, jako je hydrokortison, přímo na léze akné dvakrát denně po dobu několika dní, aby se dodatečně zmírnilo zarudnutí nebo zánět. Za druhé, Domeboro adstringentní nálevy na akné pomohou rychle vysušit.“
