Domácí Cvičení
Fitness tipy pro otce od Jamese Lawrence, Železného kovbojeDomácí Cvičení
James Lawrence alias železný kovboj, není jedním z výmluv. Když mu bylo 28 let, stanovil si základní fitness cíl; zábavný běh na 4 míle. Nyní, ve svých 40 letech, je jedním z nejelitnějších sportov...
Přečtěte si více
Fatherly’s Get Fit v únorových loteriíchSociální MédiaDomácí Cvičení
OFICIÁLNÍ PRAVIDLAToto jsou oficiální pravidla (dále jen „oficiální pravidla“) únorových loterií Fatherly's Get Fit In February (dále jen „slosování“, „soutěž“ nebo „propagace“). Před vstupem do lo...
Přečtěte si víceTyto 4minutové tréninky jsou stejně účinné jako kompletní eliptický tréninkVytrvalostTrénink TabatySílaDomácí CvičeníZdatnost
Po nějaké době se vám téměř každé kardio cvičení může zdát zdlouhavé, časově náročné a neúčinné. Běhání se stává nudným. Plavání vyžaduje příliš mnoho přípravných prací a utírání ručníkem. Jízda na...
Přečtěte si více4 cviky na záda pro tatínky, kteří hodně jezdí po ramenouDomácí CvičeníZdatnost
Projížďky na zádech jsou zábavné pro vaše dítě – ale pro vaše tělo? Ne tak moc. Když si na záda nebo ramena nasadíte 30 až 40 kilový pytel s předškolním dítětem, zvyšuje to váhu a tlak na krk a hor...
Přečtěte si více
Nejlepší strečink a cvičení pro tatínky s chronickými bolestmi zadStárnutíDomácí Cvičení
Nic neříká „vítejte v otcovství“ jako chronicky bolavá spodní část zad. Kdo věděl, že neustálé nošení drobné lidské bytosti, která každý týden přibere pár kilo, může mít negativní důsledky?Adam Bor...
Přečtěte si více
Jak proměnit hřiště v trénink celého tělaDomácí Cvičení
Vaše obvyklá výmluva, proč necvičíte, je, že honit se za svým dítětem je kardio. To je rozkošné, ale strkat batolata na houpačce nebo tahat jógové pohyby, aby prolezli plastovou trubkou na hřišti, ...
Přečtěte si vícePlaylist cvičení bývalého hráče NFL Steve WeatherfordaSpotifyDomácí Cvičení
Následující bylo vyrobeno ve spolupráci s našimi přáteli na Spotify.Pokud jste již dostáli svému novoročnímu předsevzetí, že dostanete svůj ubohý zadek do formy, protože vám někdo řekl, že předsevz...
Přečtěte si vícePrůkopnické cvičení CrossFit pro kluky s dětmi (a jiné výmluvy)Domácí Cvičení
Pokud vám letos kalhoty navrhovaly novoroční předsevzetí, doktorka Kelly Starrettová si je jistá, že za to můžete své děti. „Poseďte na jakékoli základní škole a podívejte se na svou kohortu – tito...
Přečtěte si více
Generální ředitel společnosti Wanderlust Jeff Krasno o hipsterském rodičovství a rovnováze mezi pracovním a soukromým životemDomácí Cvičení
Rutinní chování je novou sérii kde mluvíme s lidmi, kteří úspěšně žonglují s podnikáním, kariérou a rodičovstvím, o rutinách, které je udržují na správné cestě. Další je Jeff Krasno, spoluzakladat...
Přečtěte si více
Jak udělat snídani a zacvičit si za méně než 30 minutDomácí Cvičení
Joe Wicks The Body Coach – toto jméno možná neznáte tady ve Státech, ale lidé ve Spojeném království a více než milion Instagramu následovníci, ztrácejí rozum kvůli 15sekundovým receptům tohoto oso...
Přečtěte si více