Kropsfedt
Undersøgelse: Intermitterende faste er ikke så effektivt til vægttabKropsfedtErnæringVægttabKost
Intermitterende faste er i højsædet i disse dage. Hvilken bedre måde at tabe sig end at faste længere mellem måltiderne og derfor spise mindre? Dette kan virke som en logisk, hvis ubehagelig, vej t...
Læs mere10 øvelser for at tabe mavefedtFar BodKropsfedtVægttabDyrke MotionTræning
Så du har fået en mave. Der er ingen grund til at slå dig selv op for det. Det sker hele tiden, og i en eller anden forstand er det uundgåeligt. Mellemsektionsspredningen starter, når du er på vej ...
Læs mere
Den bedste badevægt gør langt mere end at vise din vægtKropsvægtSundhedKropsfedtBadeværelsesvægteBadeværelseFitness
Moderne badevægte er ikke blot vægtindikatorer med skæve nåle; de er vitale værktøjer til spore dit helbred. De måler alt fra knogletæthed til muskelmasse, der hjælper dig med at spore, hvordan dis...
Læs mereSådan slipper du af med en ølmave gennem kost og motionFar BodKropsfedtErnæringWellnessFitness
En ølmave er ikke bare en rest fra collegetiden. Selvom du ikke nedlægger Bud Lights (eller brændstof IPA'er) som du plejede, er chancerne for, at din ølmave er vokset. Alder, stress, kostvaner og ...
Læs mere