Aguante

Cómo manejar la fiebre de la cabina, de un tipo que remaba solo por el Atlántico

Cómo manejar la fiebre de la cabina, de un tipo que remaba solo por el AtlánticoAguanteFiebre De CabinaDistanciamiento SocialCoronavirusAtletas

los coronavirus La pandemia y las consiguientes medidas para aplanar la curva tienen a muchos en todo el mundo en cuarentena y sintiendo más que un poco de fiebre de cabina. Millones no pueden sali...

Lee mas
Este entrenamiento de Slam Ball desarrolla músculo y combate el estrés

Este entrenamiento de Slam Ball desarrolla músculo y combate el estrésSalud Y BellezaAguanteFuerzaCoordinación

Si va a comprar una pieza de equipo de ejercicio en casa, conviértalo en una bola de golpe. Al igual que su prima, la pelota medicinal tradicional, la pelota de golpe se puede usar en lugar de pesa...

Lee mas
Arregle sus desequilibrios musculares con estos 8 ejercicios

Arregle sus desequilibrios musculares con estos 8 ejerciciosAguanteFuerzaEjercicioAptitud Física

Todo padre que ha tratado de equilibrar a un bebé en un brazo mientras carga la ropa con el otro ha aprendido una dura verdad: un lado de su cuerpo es más fuerte que el otro. Además de hacer que ca...

Lee mas
Estos entrenamientos de 4 minutos son tan efectivos como una sesión elíptica completa

Estos entrenamientos de 4 minutos son tan efectivos como una sesión elíptica completaAguanteEntrenamiento TabataFuerzaEntrenamientos En CasaAptitud Física

Después de un tiempo, casi todos los ejercicios cardiovasculares pueden parecer tediosos, lentos e ineficaces. Correr se vuelve aburrido. Nadar requiere mucho trabajo de preparación y secarse con u...

Lee mas
Un entrenamiento con pesas rusas para los que tienen mucho tiempo

Un entrenamiento con pesas rusas para los que tienen mucho tiempoAguanteFuerzaAptitud Física

los pesas rusas es el rey de los equipos de entrenamiento para los que tienen poco tiempo. Es versátil. Es divertido dar vueltas. Y, lo mejor de todo, puedes hacer mucho con un par en solo 20 minut...

Lee mas
Un entrenamiento de alta intensidad para saltar la cuerda que quema calorías

Un entrenamiento de alta intensidad para saltar la cuerda que quema caloríasAguanteSaltar La CuerdaCardioEntrenamientos

A pesar de ofrecer entrenamiento de velocidad y agilidad, además de un cardiorrespiratorio ejercicio a la par con correr, la cuerda para saltar humilde ha sido históricamente relegada a las clases ...

Lee mas
El plan de entrenamiento definitivo para nuevos padres y papás

El plan de entrenamiento definitivo para nuevos padres y papásAguantePlan De EntrenamientoNuevos PadresFuerzaAptitud Física

La paternidad requiere mucha preparación. Pinta el guardería. Construye el cuna. Leer el libros de bebe. Trate de no agrietarse. Con la lista de verificación gigante mirándote, es fácil pasar por a...

Lee mas
Cómo manejar la fiebre de la cabina, de un tipo que remaba solo por el Atlántico

Cómo manejar la fiebre de la cabina, de un tipo que remaba solo por el AtlánticoAguanteFiebre De CabinaDistanciamiento SocialCoronavirusAtletas

los coronavirus La pandemia y las consiguientes medidas para aplanar la curva tienen a muchos en todo el mundo en cuarentena y sintiendo más que un poco de fiebre de cabina. Millones no pueden sali...

Lee mas
Cuatro ejercicios básicos para construir un paquete de seis visible

Cuatro ejercicios básicos para construir un paquete de seis visibleAguanteFuerzaAptitud Física

Hace ejercicio para mantenerse saludable y activo para usted y su familia. Pero también vas al gimnasio porque quieres ver los resultados. Y para un chico, la definición de ab es la expresión físic...

Lee mas
Un entrenamiento de banda de resistencia para parejas que sudan juntas

Un entrenamiento de banda de resistencia para parejas que sudan juntasAguanteBandas De ResistenciaFuerzaAptitud Física

La mejor pieza de equipo de entrenamiento no es una barra en forma de U o una camisa transpirable, sino otro ser humano. Estos dos entrenamientos con bandas de resistencia requieren que toques a tu...

Lee mas