Aguante

Un entrenamiento de banda de resistencia para parejas que sudan juntas

Un entrenamiento de banda de resistencia para parejas que sudan juntasAguanteBandas De ResistenciaFuerzaAptitud Física

La mejor pieza de equipo de entrenamiento no es una barra en forma de U o una camisa transpirable, sino otro ser humano. Estos dos entrenamientos con bandas de resistencia requieren que toques a tu...

Lee mas
Diez ejercicios comunes que debes dejar de realizar

Diez ejercicios comunes que debes dejar de realizarAguanteFuerzaEjercicioAptitud Física

Tal vez vayas al gimnasio porque quieres mantener tu estilo de vida aplastante de guerrero de fin de semana, Spartan Race. Tal vez vas al gimnasio porque no quieres tanto jadear cuando tienes una f...

Lee mas
Los mejores ejercicios de cuerpo entero que los hombres pueden hacer en casa

Los mejores ejercicios de cuerpo entero que los hombres pueden hacer en casaAguanteFuerzaAptitud Física

Para los papás con poco tiempo que solo tienes unos momentos Para conseguirlo, un gran entrenamiento de cuerpo completo para hombres es un regalo de Dios. Más que pasar días en las piernas, la part...

Lee mas
Ejercicios de burpee que ponen a prueba su fuerza y ​​resistencia

Ejercicios de burpee que ponen a prueba su fuerza y ​​resistenciaAguanteBurpeeEructosFuerzaCardioEjercicioAptitud Física

No puedes caminar a menos de 100 yardas de un gimnasio o estudio de CrossFit sin escuchar acerca de los "burpees". Eso es porque el ejercicio es uno de los más efectivos y eficientes peso corporale...

Lee mas
Los entrenamientos de glúteos y ejercicios de glúteos que eliminarán el cuerpo de tu papá

Los entrenamientos de glúteos y ejercicios de glúteos que eliminarán el cuerpo de tu papáPapá BodPosturaAguanteEjercicioEntrenamientosSexo

Todo hombre necesita un trasero fuerte para evitar uno de los primeros signos de un cuerpo de papá: el temido culo panqueque. Un trasero musculoso ayuda a los padres a correr, saltar, trifulcay, en...

Lee mas
El plan de entrenamiento definitivo para nuevos padres y papás

El plan de entrenamiento definitivo para nuevos padres y papásAguantePlan De EntrenamientoNuevos PadresFuerzaAptitud Física

La paternidad requiere mucha preparación. Pinta el guardería. Construye el cuna. Leer el libros de bebe. Trate de no agrietarse. Con la lista de verificación gigante mirándote, es fácil pasar por a...

Lee mas
Ejercicios isométricos para desarrollar los músculos que llevan a los niños

Ejercicios isométricos para desarrollar los músculos que llevan a los niñosAguanteAptitud Física

No importa cuánto pueda curvarse, sus brazos todavía van a palpitar después de sostener un peso de 20 libras. saco de niño durante 20 minutos. Eso es porque cargando un bebe es una prueba asesina d...

Lee mas
Ejercicios de cuello para corregir el dolor de cuello y los dolores de cabeza de Tech

Ejercicios de cuello para corregir el dolor de cuello y los dolores de cabeza de TechTecnologíaAguanteEjerciciosCuello TécnicoFuerzaAptitud Física

Si tuviéramos que adivinar, diríamos que está leyendo esto en su teléfono inteligente, o tal vez en su tableta. Ahora, no dejes de leer ni nada. Solo comprenda que la forma en que inclina la cabeza...

Lee mas
Ejercicios de isquiotibiales para ayudar a desarrollar músculos fuertes y lesionados

Ejercicios de isquiotibiales para ayudar a desarrollar músculos fuertes y lesionadosAguanteFuerzaEntrenamientosAptitud Física

Si desea ver una espantosa lesión en el tendón de la corva, simplemente mire un juego de fútbol americano. Junto con los hombres corpulentos que eligen calzoncillos y el ego de Joe Buck, es una de ...

Lee mas
Cuatro ejercicios básicos para construir un paquete de seis visible

Cuatro ejercicios básicos para construir un paquete de seis visibleAguanteFuerzaAptitud Física

Hace ejercicio para mantenerse saludable y activo para usted y su familia. Pero también vas al gimnasio porque quieres ver los resultados. Y para un chico, la definición de ab es la expresión físic...

Lee mas