Los entrenamientos en escaleras se encuentran entre las formas más rápidas, accesibles y sencillas de ponerse en forma rápidamente. No, no necesitas un escalador de gimnasio para hacerlos. Encuentr...
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Lee masNo puedes caminar a menos de 100 yardas de un gimnasio o estudio de CrossFit sin escuchar acerca de los "burpees". Eso es porque el ejercicio es uno de los más efectivos y eficientes peso corporale...
Lee masPiscina entrenamientos ya no son solo para comunidades de jubilados. Mucha gente piensa en la natación como el mejor ejercicio aeróbico de bajo impacto, pero los ejercicios en la piscina pueden con...
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