Venyttely
Paras vaahtotela ja hierontalaite ihmisille, jotka istuvat koko päivänHierontaIstuuVenyttelyVaahtotelatVastaanottoHarjoittele
Elämme istuvassa yhteiskunnassa, jossa vietämme suurimman osan ajastamme istuu alas — näyttöjen edessä, autoissa, työpöydän ääressä — ja kehomme lyö."Ihmisten ei ole tarkoitus pysyä yhdessä paikass...
Lue lisää
Joustaa kaikkien miesten pitäisi osata esiintyäVenyttelyLoukkaantumisetKunto
Isyys vaatii joustavuutta. Löysät lihakset lievittävät kipua ja tasoittavat epätasapainoa kesti koko päivän istumisesta. Niiden avulla voit ryömiä, kantaa ja jahdata lapsiasi, kun he ovat pieniä, j...
Lue lisääTämä 11 dollarin joogalohko on suosikkiharjoittelukumppaniniVenyttelyJoogaHarjoitteleTreenataJooga LohkoKunto
Selkäkipu, erityisesti alaselän kipu, on suuri kipu. Mutta löysin tavan päästä siitä eroon. Sain Gaiam Yoga Blockin joulu muutama vuosi sitten tyttäriltäni. Luulin sen olevan yksi niistä klassikois...
Lue lisääParas venyttelyrutiini miehille, 15 venyttelyssäVenyttelyVenyy
Venytä paljon? Useimmat meistä voisivat käyttää enemmän, ja tämä tarve kasvaa iän myötä. Mutta on tärkeää, että sinulla on vankka venytysrutiini – yhä useammin, kun ikää tulee ja nuo kerran joustan...
Lue lisää