Jooga
Raskausvenyttelyt ja jooga-asennot kipeälle muuttuvalle vartalollesiOdottaaJoogaRaskaus
Pariskunnat haluavat jatkaa raskaus hyvinvointirutiineissa foolihapon poksahtamisen lisäksi tulisi harkita synnytystä edeltävää joogaa ja raskausjaksoja. Jooga tarjoaa yhdistelmän voimaa kasvattava...
Lue lisääKokeilin isä-tytär-joogaa, sitten muistin yhdistämisen pitäisi olla hauskaaJoogaTweens & TeensKokeellinen PerheTween
Tyttäreni ja minä olimme väärässä päätilassa vuoden alussa ensimmäinen joogatuntimme. Selvisimme juuri, emme onnistuneet saavuttamaan tavoitteitamme viikoittainen ruokaostokset määrätyssä ajassa ja...
Lue lisää
Jooga-asennot ummetukseen, jotka auttavat kakkaamaanUmmetusRuoansulatusJoogaKunto
Huhut noloista pieruista joogatunnilla ovat kaikki totta. Käytä sitä hyödyksesi: Jos olet ummetettu ja epätoivoinen täytyy kakkailla, käänny joogaan. Yleensä venyttely ja harjoitukset, jotka ovat o...
Lue lisääJooga painonpudotukseen: 20 minuutin rutiini rasvanpolttamiseen ja voiman kasvattamiseenJoogaHarjoitteleTreenata
Luultavasti ajattelet jooga zen-indusoivana venytysrutiinina mieluummin kuin a rasvaa polttava mennä varten painonpudotus. olisit väärässä. Runsaat tutkimukset osoittavat, että jooga voi auttaa pol...
Lue lisääJooga painonpudotukseen: 20 minuutin rutiini rasvan polttamiseen ja voiman kasvattamiseenJoogaHarjoitteleTreenata
Luultavasti ajattelet jooga zen-indusoivana venytysrutiinina mieluummin kuin a rasvaa polttava mennä varten painonpudotus. olisit väärässä. Runsaat tutkimukset osoittavat, että jooga voi auttaa pol...
Lue lisääTurvallisia ja helppoja taaperojooga-asentoja ja ammattilaisvinkkejäJoogaIkä 2Ikä 3Ikä 4
Joogaa on käytetty luokkahuoneissa mm auttaa lapsia keskittymään ja sairaaloissa auttaakseen lapsia paranemaan. Mutta terapeuttisten sovellusten lisäksi jooga on melko hauskaa. Lapset kaivavat sitä...
Lue lisääTämä 11 dollarin joogalohko on suosikkiharjoittelukumppaniniVenyttelyJoogaHarjoitteleTreenataJooga LohkoKunto
Selkäkipu, erityisesti alaselän kipu, on suuri kipu. Mutta löysin tavan päästä siitä eroon. Sain Gaiam Yoga Blockin joulu muutama vuosi sitten tyttäriltäni. Luulin sen olevan yksi niistä klassikois...
Lue lisääKokeilin isä-tytär-joogaa, sitten muistin yhdistämisen pitäisi olla hauskaaJoogaTweens & TeensKokeellinen PerheTween
Tyttäreni ja minä olimme väärässä päätilassa vuoden alussa ensimmäinen joogatuntimme. Selvisimme juuri, emme onnistuneet saavuttamaan tavoitteitamme viikoittaiset ruokaostokset määrätyssä ajassa ja...
Lue lisää