Papa Corps

Exercices de perte de poids qui fonctionnent Papa Corps

Quand il s'agit de perdre du poids, tous les exercices ne sont pas égaux. Vous pouvez travailler le Banc de Presse toute la journée et, bien sûr, vos pectoraux pourraient même éclater, mais la bala...

36 mouvements d'exercices qui vous mettront en forme Papa Corps Exercices Pour Hommes

Cardio a mauvaise réputation. Une partie du dédain pour les poumons brûlants, les battements cardiaques entraînements cardio viennent d'une chose évidente: ils sont très durs. Le cardio fait mal d'...

Comment se remettre en forme avec six mouvements Papa Corps Exercices Pour Hommes

Si cela fait longtemps que vous n'avez pas travaillé, vous n'êtes pas seul. La pandémie nous a tous obligés à faire du sport dans nos salons - ou pas du tout. Alors comment se remettre dans le bain...

5 entraînements à domicile ridiculement difficiles pour les guerriers de poids corporel Papa Corps Entraînements Pour Hommes Entraînements à Domicile

Votre salon fait une salle de gym pratique. Il n'y a pas de frais d'adhésion. Il n'y a pas un mec bavard en sueur ou déchiré corps-shaming entraîneur en devenir. Il n'y a que toi, peut-être les enf...

6 étirements d'ouverture des hanches que vous pouvez utiliser pour soulager vos hanches serrées à la maison Papa Corps Étirements

Les hanches serrées sont à blâmer pour tant de douleur, manque de gain, et blessure. Quand il s'agit de mouvement, tant de balades sur les hanches. Hanches serrées - ce qui peut être un symptôme de...

Ces mouvements d'entraînement métaboliques sont votre réponse aux gros repas Papa Corps

Je ne sais pas à quoi ressemble le dîner de Noël dans votre maison, mais chez la cousine Lynn, où notre famille se réunit chaque année depuis deux ans des décennies jusqu'à ce que COVID intercède g...

L'entraînement des poignées d'amour: 7 mouvements pour perdre les poignées d'amour Papa Corps

De toutes les zones de votre corps à raffermir, les poignées d'amour – ces renflements graisseux de chaque côté de votre taille – peuvent être parmi les plus difficiles à mettre en forme. Mouvement...

Meilleurs exercices de quad pour des jambes fortes et musclées Papa Corps

L'entraînement quad devrait être un entraînement de base pour les hommes - là-haut avec abdos, biceps, triceps, et pectoraux. D'un point de vue fonctionnel, ils sont la principale chose qui vous sé...

Force de base en 27 exercices de base Papa Corps Exercices Pour Hommes

Un corps sain commence par un noyau solide. C'est un précepte répété depuis longtemps qui reste vrai. La force de base est essentiel pour l'endurance, cela vous gardera hors de la liste des blessés...

Cet entraînement de 5 minutes au poids du corps vous mettra en forme rapidement Papa Corps Entraînement Entraînements Pour Hommes

Vous faites de votre mieux pour ramasser le kettlebells ou aller courir aussi souvent que vous le pouvez, mais il y a ces jours (ou, avouons-le, des semaines), où vous pouvez à peine rentrer à la m...