सांस लेना
बच्चों के लिए साँस लेने के व्यायाम: बच्चों के लिए 10 रणनीतियाँ जो बाहर निकल रहे हैंनखरेसांस लेनाबच्चों में घबराहटबच्चों में घबराहट
जब बच्चे होते हैं मिड-टेंट्रम कोर्टिसोल उनके शरीर के माध्यम से बढ़ता है, जिससे वे इरादे के बजाय वृत्ति से बाहर निकलते हैं। यह लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया का हिस्सा है - एक विकासवादी जैविक प्रतिक्रिय...
अधिक पढ़ेंरेड सॉक्स के अनुसार, आपको गहरी सांस लेने की आवश्यकता क्यों है?मेजर लीग बास्केटबॉलसांस लेनातनावपिता की आवाजध्यानफोकस
बोस्टन रेड सॉक्स को बढ़ते हुए देखना प्लेऑफ़ 119 जीत के रास्ते पर और एक विश्व सीरीज ट्रॉफी उल्लेखनीय था। टीम,यकीनन अब तक के सर्वश्रेष्ठ में से एक, समय पर टू-आउट के एक हत्यारे संयोजन के लिए धन्यवाद ज...
अधिक पढ़ेंविम हॉफ ब्रीदिंग मेथड: हेल्दी लिविंग या मासोचिस्टिक फड?ठंडा मौसमसांस लेना
वह आधुनिक चिकित्सा के पिता नहीं हो सकते हैं, लेकिन विम हॉफ को लगता है कि वे स्वास्थ्य और दीर्घायु का रहस्य जानते हैं। तथाकथित विम हॉफ पद्धति के साथ ठंड और "शक्ति श्वास" को गले लगाकर, 62 वर्षीय डचमै...
अधिक पढ़ेंबेहतर नींद के लिए माउथ टैप करना सुरक्षित है या प्रभावी? एक विशेषज्ञ वजनसांस लेनानींदवायरल
हो सकता है आप सोते सोते चूकना. या आप अपना जबड़ा ढीला और मुंह सुखाकर जागते हैं। समस्या की जड़ यह हो सकती है कि आप के इष्ट अपमान को शामिल कर रहे हैं अजीब बातें बच्चे: आप मुंह से सांस लेने वाले हैं। ल...
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