אימונים ביתיים
איך להפוך מגרש משחקים לאימון גוף מלאאימונים ביתיים
התירוץ הרגיל שלך לא להתאמן הוא שהרדיפה אחרי הילד שלך היא אירובי. זה מקסים, אבל לדחוף פעוטות בנדנדה או למשוך תנועות יוגה לזחול דרך צינור מגרש משחקים מפלסטיק זה לא המקבילה בגודל חצי ליטר של קופסת קרו...
קרא עוד
מנכ"ל Wanderlust, ג'ף קרסנו, בנושא הורות היפסטרית ואיזון עבודה-חייםאימונים ביתיים
התנהגות שגרתית היא סדרה חדשה שבו אנחנו מדברים עם בחורים שמלהטט בהצלחה בין עסקים, קריירה והורות על השגרה ששומרת אותם על המסלול. הבא הוא ג'ף קרסנו, מייסד משותף ומנכ"ל בּוּלמוּס נְסִיעוֹת, המותג שמאח...
קרא עוד
סקינרים הם כלאיים של גרב/נעליים עמידים לספורטאיםרץאימוניםאימונים ביתייםכושר
כל הורה יודע שלדרוך על א לֶגוֹ כואב כמו אמא - אה. שום דבר חדש שם. המדע אפילו מסביר מדוע הם כל כך כואבים - פלסטיק לא סלחן, מחיצני כף הרגל רגישים וכו'. אבל מה שהמדע לא מצליח להסביר הוא למה לקח למישהו...
קרא עוד
איך להכין ארוחת בוקר ואימון בפחות מ-30 דקותאימונים ביתיים
ג'ו וויקס מאמן הגוף - אולי אתה לא מכיר את השם הזה כאן בארצות הברית, אבל אנשים בבריטניה, ויותר ממיליון אינסטגרם עוקבים, מאבדים את עשתונותיהם בגלל המתכונים, הטיפים לאימון והדמיון המופלא של 15 שניות ש...
קרא עוד
בגדי קולות חיצוניים הם לולימון לבניםקניותאימונים ביתייםבגדים למבוגריםבגדיםהַלבָּשָׁהסִגְנוֹן
הנה רעיון: בגדי אימון שלא נראים כמו תחתוני גיבורי על. המכנסיים הקצרים, הטי ו מזיעים מ קולות חיצוניים עשויים מסיבים טכניים - תערובות שמרגישות כמו כותנה ומנדפות לחות כמו מה שלא יהיה אוסיין בולט הוואנ...
קרא עוד
ציוד הכושר הביתי הטוב ביותר להוריםבריאות וכושראימונים ביתיים
גם אם אתה מחשיב את ילדים בהתאם שלך בריאות ורווחה להיות המוטיבציה הטובה ביותר עבורו להישאר בכושר שאי פעם היה לך, אתה עכשיו יותר לחוץ בזמן מאשר אי פעם. זה לא מספיק לגרום לכל רגע פנוי לספור; אתה צריך ...
קרא עודרשימת האימון של סטיב וות'רפורד לשעבר, הפונטר ב-NFLספוטיפייאימונים ביתיים
הדברים הבאים הופקו בשיתוף עם חברינו ב Spotify.אם כבר ערבת על החלטת השנה החדשה שלך להכניס את התחת המצטער שלך לכושר כי מישהו אמר לך שההחלטות מטומטמות (אה... מצטער על זה), תהיו בטוחים שזה לא מאוחר מדי...
קרא עוד
KidRunner עגלת ריצה רוצה לשנות את אופן הריצה עם ילדיםאימונים ביתיים
עגלות ריצה הן נהדרות אם אתה רוצה לצאת לריצה מהירה, אבל לא כל כך נהדרות אם אתה באמת מתאמן למשהו וצריך לעבוד על דברים כמו קצב וצורה. להיכנס KidRunner, מבט חדשני על איך לרוץ עם הילד שלך בגרור - פשוטו ...
קרא עודמארק צוקרברג מתאמן עם הבת על הגבאימונים ביתייםכושר
במהלך סוף השבוע העלה מייסד פייסבוק מארק צוקרברג סרטון שלו מתאמן. ובכנות? הבחור הרבה יותר חזק ממה שהוא נראה. מסתבר שיש לו מאמן מצוין: מקס, בתו בת ה-16 חודשים. בסרטון, צוקרברג מוציאה כמה שכיבות סמיכה...
קרא עוד
עצות התעמלות לילדים מאבא של הילדה הכי חזקה בעולםאימונים ביתיים
חשוב לשמור על ילדים פעילים פיזית - בין אם זה שולח אותם לשרוף קצת אנרגיה במגרש המשחקים או להטיל עליהם משימה לצוד עוד פוקימונים (אף אחד לא מקבל קרדיט על סתם מִדַבֵּק כמה). אבל עבור הרבה ילדים ברחבי ה...
קרא עוד