「へようこそ正気を保つ方法、」毎週のコラムでは、本物のお父さんが自分たちの生活の他のすべての分野、特に子育ての部分に根ざし続けるのに役立つ自分たちの行動について話します。 それは簡単です 緊張を感じる 親として、しかし私たちが特集するお父さんは皆、彼らが定期的に自分の世話をしない限り、彼らの人生の子育ての部分がはるかに難しくなることを認識しています。 その1つの「もの」を持つことの利点は計り知れません。
ケンタッキー州フランクフォード出身の2人の父親であり、 フォーローズ、サイクリングは彼の脱出です。 彼は5年前にトライアスロンのトレーニングのためにサドルに飛び乗ったが、それはすぐに彼の毎週のルーチンの一部になった。 それは確かに彼が形を保つのを助けますが、彼の周りの世界の小さな美しさを強調して見るのにも役立ちます。 それは、彼がより良く、よりつながりのあるお父さんになるのに役立つと彼は言います。 ここで、ブレントはサイクリングが彼が誰であるかにとってとても重要である理由を説明します。
私はおそらく行ったことがあります サイクリング 多分5年か6年の間。 外が十分に暖かい場合は、外でサイクリングをしています。 私は公道に出かけるのが大好きです。 私は田舎に住んでいるので、自転車に乗るのにいい田舎道があります。 しかし、通常は11月から3月まで、室内での回転、テレビの視聴、サイクリングを頻繁に行います。
5年前に始めたとき、私は ランニング たくさん泳いでいて、友達のグループがいました。 ある日話していたので、トライアスロンに挑戦することにしました。 サイクリングは欠けていた部分でしたが、私は本当にサイクリングがこれら3つのエクササイズすべての中で最も楽しいことを知りました。 私はまだサイクリング以上に走っていますが、特にサイクリングに夢中になっている友人が1人いて、彼は私たち全員に本当に話しかけてくれました。
サイクリングに行っても驚かなかった。 子供の頃に運転免許証を取得する前は、よく自転車に乗っていました。 私は自転車で育ちました。 どこにでも行けるように、自立したかったのです。 私はケンタッキー州オーエンズボロの出身です。ケンタッキー州は当時15,000人の人々が住んでいた町です。 かなり小さな町でした。 でも、どこにでも行けるようになりたかったのです。 私は古い10スピードを持っていて、どこにでも乗った。 16歳になったら、おそらく5、6年前まで自転車に乗らなかったので、また自転車に乗ることに興奮しました。
私が乗るのが好きな場所は、ケンタッキー州ミッドウェイの近くに出かけることです。 それを置くための最良の方法は馬の国です。 彼らは、物理的に挑戦的で美しいこれらのなだらかな丘を持っており、馬の農場の間に何マイルも続く道路があります。 美しさ、背景、風景、挑戦、上下、それらすべての丘。 サイクリングがあったら テレビゲーム、エアロバイクに乗っているときにさまざまな場所を選択できる場合、これはオプションの1つです。 それはとても美しくてきれいです。
時々私は乗り始めます、そして私はまだちょっと巻き込まれている、または私の心はまだ仕事モードにある、または私の人生のストレスの多いことに集中しています。 しかし、労作と費やした時間と風景についての何か、私はただ活動に集中し、他のすべてはただ漂流します。 私の心はちょっとドリフトします。 それは治療的であり、私がそれらの不必要なストレスや考えをすべて取り除くそのゾーンに入るのは良いことです。 それも長続きします。 終わったら、いつも気分が良くなり、よく眠れます。
それは私の頭をクリアします。 また、ここ数年、私は秋に行われる大きな自転車に乗って、 バーボン 何百人ものライダーが集まり、週末を通して、すべての蒸留所に乗るカントリーバーン。 とても楽しいです。 それは多くの良い人々を結びつけます。 私のサイクリングの多くは、そのイベントに関連する長い乗り物を処理できるように、サイクリングの形になるようにトレーニングしようとしています。
私は大物です。 私は200ポンド以上なので、競争力はありません。 しかし、私はこれらのことをして体調を維持します。 それはやるべきことです。 そして、私はそれを楽しんでいます。 ライドを終えると、自分をプッシュするので、すぐに完了できてうれしいです。 私は達成感があり、肉体的には気分が良いです。 血が流れるようになると、私はより注意深く、世界と調和していると感じるようになります。 満足感があり、達成感があります。
