怒りの管理
あなたは深刻な怒りの問題を抱えていますか？ 知る方法は次のとおりです怒りの管理怒り怒り叫ぶ
取得する理由はたくさんあります 怒り 今、そして COVID-19のストレス それがより頻繁に起こっているように感じさせることができます。 多くの人は、自分が時々腹を立てる人なのか、それともなりつつある人なのか疑問に思っています。 怒っている人. 前者は理解できます。 後者は人々を去らせます。 どこに落ちたのか見分けるのは難しいかもしれません。 怒り 明確な視点を提供するものではありません。...
続きを読む良いお父さんが家族に悪い理由怒りの管理怒り家族の戦いの週家庭内暴力
お父さんはモデル市民の一部に見えます。 彼は一生懸命働き、ボランティアをし、そして簡単に友達を作ります。 彼は良き隣人であり、さらに優れた同僚です。 それから彼は家に帰ります。 彼の家族に囲まれて、彼は 怒り イライラし、怒鳴りやすく、すぐに 罰する. 彼はそれ自体は虐待的ではありませんが、ますます彼を混乱させるような方法で困難で遠く離れています 気になる子供たち、切断を見ることができるが、...
続きを読むあなたの結婚を救うことができる怒りの管理戦術結婚のアドバイス怒りの管理結婚コミュニケーションジャーナリング引数
がある たくさんの方法 怒りに対処するために、しかしそれらは等しく作成されていません。 携帯電話で簡単なゲームをするように、怒りを消すのに役立つものもあれば、枕に向かって叫ぶように、感情を悪化させるだけのものもあります。 生産的 怒りの管理 仕事が必要です—おそらく何年もかかります。 最良の方法の1つは、最も単純なジャーナリングでもあります。 耳からの蒸気を感じるときはいつでも、自分の考えを...
続きを読む怒ったお父さんになるのをやめた方法怒りの管理怒っているお父さん感情規律叫ぶ父の声
私はかつて 怒っているお父さん. 気付いた瞬間、まるで平手打ちのように感じたのを覚えています。 寒い朝でしたが、作業着を着て汗を流し、3つのバッグを持って、子供たちをスクーターに乗せて踏みつけていました。 家を出て学校に行って仕事をするために急いで、私は得ました 怒り.声を上げるだけでなく、 本当に怒っている.私は自分のコントロールを失い、コートや靴に物理的に手作業で入れ、拾い上げて玄関の外...
続きを読む情動調整を実践する方法：コントロールを維持するための5つのエクササイズ怒りの管理感情的な管理感情関係のアドバイスメンタルヘルス子育てアドバイス
感情的自己調整としても知られる感情的調整は、与えられた瞬間にあなたの思考、感情、行動に対してある程度の制御を行使する慣行です。 理想的には、それはあなたの状況を悪化させ、あなたがおそらく後悔するであろう何かをしたり言ったりすることに抵抗する安心を持っていることを意味します、 ターゲットの真ん中で子供に向かって叫んだり、チームが負けた後に吐き気を催したりして、その日の残りの時間はその状態を維持...
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お父さんはモデル市民の一部に見えます。 彼は一生懸命働き、ボランティアをし、そして簡単に友達を作ります。 彼は良き隣人であり、さらに優れた同僚です。 それから彼は家に帰ります。 彼の家族に囲まれて、彼は 怒り イライラし、怒鳴りやすく、すぐに 罰する. 彼はそれ自体は虐待的ではありませんが、ますます彼を混乱させるような方法で困難で遠く離れています 気になる子供たち、切断を見ることができるが、...
続きを読む私が男の子に怒りを生産的に向けるように教えている方法怒りの管理タントラム怒りファインティング家族の戦いの週
一人の息子をギリシャの戦士にちなんで名付け、もう一人の息子をローマ皇帝にちなんで名付けたので、アキレスとアウグストゥスがどちらも生まれながらの打者であることは驚くべきことではありません。 私は今朝、ノドの地から体を叩き出す小さな拳に目が覚めました。 それはアキレス、5歳でした。 彼がいた 怒り 私は彼に私のカフスボタンを学校でのポケモンカードの物々交換として使わせませんでした。 私が3歳のオ...
続きを読む怒りの管理クラス：あなたが助けを探しているときに何を探すべきか怒りの管理怒っているお父さん怒りセルフケア
怒り 完全に自然な感情であり、原始的な感情でもあります。 それは戦うか逃げるかの反応です—私たちが危険なときに私たちに伝えるために私たちの心と体が必要とするものです。 誰もが犯す可能性のある最大の過ちの1つは、怒りを不自然なものとして扱うことです。 爆破はストレスの多い状況に対する通常の人間の反応であり、親であることは、穏やかに言えば、ストレスの多い状況です。 それは理解できるかもしれません...
続きを読むあなたの子供をスパンキングするためにあなたの元妻の夫を殴らないでください怒りの管理スパンキング規律良い父に聞いてください
「FatherlyAdvice」は毎週のアドバイスコラムで、Fatherlyの子育て編集者であるPatrickColemanが読者の質問に率直に答えます。 証拠に基づいた答えといくつかの常識的な道徳が必要ですか？ メール[email protected]。 つかまえた。 あなたがすでに行ったいくつかの子育ての決定の正当化をしたいですか？ 他の人に聞いてください。 パトリックは忙しい。父よ...
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