睡眠ガイド

睡眠不足の症状と兆候 睡眠不足 睡眠ガイド

大学に戻って、オールナイト真の通過儀礼でした。そして振り返ってみると、24時間カフェインを燃料とするビンビンからの大きなフォールアウトを思い出すことはできません。数年早送りし、赤ちゃんのロッキング, 幼児のトレーニング、そして、子供たちがベッドにいる暗闇の時間にあなたののんびりとした仕事帰りのルーチンであったものを適合させようとすると、あなたは疲れ果ててしまいます。確かに、あなた...

あなたの子供が睡眠障害を持っている兆候 睡眠障害 睡眠ガイド

あなたは慣れているかもしれません夜の間に投げて回す、特に後ストレスの多い日職場で。しかし、お子さんが午前1時に目を覚ましているときは、心配するのは自然なことです。それが彼女が経験している段階に過ぎないのか、それとももっと深刻な問題なのかをどうやって見分けることができますか？これらの兆候から始めます小児睡眠障害.続きを読む：睡眠への父のガイド1. あえぎと不規則な呼吸Ameri...

子供の夢遊病は不安です、これはそれについて何をすべきかです 睡眠障害 睡眠ガイド

夢遊病は誰かがそれをするとき奇妙です、しかし子供の夢遊病は特に憂慮すべきです。彼らが非常に眠っているとき、歩き回ったり、話したり、活発に行動したり、目を覚ましたりします。夢遊病の子供たちは本質的に幽霊のようです。夢遊病のように不気味なようですが、それは子供時代を通して一般的であり、両親が心配しなければならない睡眠障害にエスカレートすることはめったにありません。人口の1〜15％が眠りに...

幼児を眠らせる方法 睡眠ガイド

あなたは、子供が深夜に声をかけ、救助に駆け寄るように頼んだときに、心温まる引っ張りを感じる段階をはるかに過ぎています。今、それはになりつつあります毎晩の闘争あなたを取得するにはベッドに幼児期間—それらをそこに保持することは言うまでもありません。それが慰めであるならば、それは個人的ではなく、あなたは一人ではありません：睡眠トレーニング幼児は、子育てにおいて最も困難な瞬間の1つで...

あなたの子供が睡眠障害を持っている兆候 睡眠障害 睡眠ガイド

働く子供と幼児のための7つの就寝時の儀式 就寝時のルーチン 睡眠ガイド

あまりにも多くの親が就寝前の時間を恐れています。それはあなたの甘くて気持ちの良い若者が喜びの束から聖なる恐怖に変わるときです、そしてあなたは60分の大部分を物乞い、物乞い、そして忠告に費やしますベッドに登る —そしてそこにとどまります。このようにする必要はありません。技術の出現と長い労働日伝統的なものが減少しました家族の時間、あなたはまだ意味のあるを作成する方法を見つけることが...

夜驚症の治療と症状 睡眠障害 悪夢 睡眠ガイド

夜驚症リソースセンターによると、米国では毎年150万人の子供が夜驚症に苦しんでいます。これは正常ではありません」悪い夢」—あなたの幼児が夜驚症に苦しんでいる、彼らはまるで幻覚を経験しているかのように、突然そして非常に恐れるようになります。また、夜驚症は深い睡眠の初期に発生するため、問題を解決するために子供を起こすほど簡単ではありません。「夜驚症は、あなたの子供がまだ夢を見ている夜の初...

子供の夢遊病は不安です、これはそれについて何をすべきかです 睡眠障害 睡眠ガイド

あなたの子供が睡眠を奪われている4つの兆候 睡眠不足 睡眠ガイド

あなたの通常は甘く、礼儀正しい子供が演技を始めたり、口を開いたり、その他の方法で始めたとき泣き言通常は見過ごされがちなことについては、おそらく頭の中で小さな警告灯が点滅しているので、今夜は就寝前（間違いなく彼のために、多分あなたの両方のために）。ここに他の4つの兆候があります睡眠不足あなたの子供に。続きを読む：睡眠への父のガイド1. 彼らはハイパーで焦点が合っていません。これ...

睡眠を助けるための子供の睡眠と食品に対する栄養の影響 睡眠ガイド

それに関しては多くの変数があります子供たちを一晩中眠らせる. 十分になるのが好きな人もいます日中の昼寝、対処するのは比較的簡単です。他の人は、彼らに教えるのが好きです自己鎮静、少し注意が必要です。次に、子供の睡眠の質を左右する可能性のある、あまり議論されていない要因の1つがあります。栄養. NS 子供が食べる食べ物就寝直前だけでなく、一日中、夜間の漂流のしやすさに大きな影響を与...