Kondicionavimas
Geriausi pečių pratimai, apsaugantys viršutinę kūno dalįKondicionavimasPečiaiApsauga Nuo SužalojimųStiprumasPratimasSportuotiTempiasi
Yra tikimybė, kad jūsų pečių yra skaudama vieta. Tarsi auganti našta pakeliamas o nešioti vis sunkesnius vaikus nebuvo pakankamai blogai, senėjimas sukelia papildomą pečių sąnarių sustingimą, todėl...
Skaityti daugiau
Vieninteliai 5 pečių pratimai, kuriuos reikia atliktiKondicionavimasPratimaiPečiaiStiprumasPratimasTreniruotėsSportas
Darbo statistikos biuro duomenimis, dėl pečių traumų žmonės praleido vidutiniškai 26 darbo dienas – daugiau nei bet kuri kita kūno dalis. Kodėl? Na, pečių yra judriausias ir nestabiliausias kūno są...
Skaityti daugiau