Welkom bij "Hoe ik gezond blijf', een wekelijkse column waarin echte vaders praten over de dingen die ze voor zichzelf doen en die hen helpen geaard te blijven in alle andere gebieden van hun leven - vooral het ouderschapsgedeelte. Het is makkelijk zich aangesproken voelen als ouder, maar de vaders die we hebben, erkennen allemaal dat, tenzij ze regelmatig voor zichzelf zorgen, het ouderschapsgedeelte van hun leven een stuk moeilijker zal worden. De voordelen van dat ene "ding" zijn enorm.
Voor Brent Elliott, een vader van twee kinderen uit Frankford, Kentucky, en meesterdistilleerder van Vier Rozen, fietsen is zijn ontsnapping. Hij sprong vijf jaar geleden op het zadel om te trainen voor een triatlon, en het werd al snel een onderdeel van zijn wekelijkse routine. Het helpt hem natuurlijk om in vorm te blijven, maar ook om te stressen en de kleine schoonheid van de wereld om hem heen te zien. Dat, zegt hij, helpt hem een betere, meer verbonden vader te zijn. Hier legt Brent uit waarom fietsen zo belangrijk is voor wie hij is.
Ik ben waarschijnlijk geweest wielersport voor misschien vijf of zes jaar. Als het buiten warm genoeg is, fiets ik buiten. Ik ben graag op de openbare weg. Ik woon in een landelijke omgeving, dus ik heb mooie landweggetjes om naar beneden te fietsen. Maar meestal doe ik van november tot maart veel indoor spinning, tv kijken, fietsen op mijn plaats.
Toen ik vijf jaar geleden begon, was ik... rennen veel en wat zwemmen, en ik had een groep vrienden. We waren op een dag aan het praten en besloten om een triatlon te proberen. Fietsen was het ontbrekende stuk, maar ik ben er echt achter gekomen dat fietsen het leukste is van alle drie de oefeningen. Ik loop nog steeds meer dan dat ik fiets, maar ik had een vriend in het bijzonder die erg gek is op fietsen en hij heeft ons er echt allemaal in aangepraat.
Het verbaasde me niet dat ik ging fietsen. Voordat ik als kind een rijbewijs had, fietste ik veel. Ik ben opgegroeid met fietsen. Ik wilde onafhankelijkheid, kunnen gaan en staan waar ik wilde. Ik kom uit Owensboro, Kentucky, een stad met toen 15.000 inwoners. Het was een vrij klein stadje. Maar ik wilde kunnen gaan en staan waar ik wilde. Ik had een oude tienversnellingsbak en ik reed er overal mee. Toen ik 16 was, stapte ik waarschijnlijk pas vijf of zes jaar geleden weer op de fiets, dus ik was opgewonden om er weer in te stappen.
Mijn favoriete plek om te rijden is om uit te gaan in de buurt van Midway, Kentucky. De beste manier om het te zeggen is paardenland. Ze hebben deze glooiende heuvels die fysiek uitdagend en mooi zijn en kilometerslange wegen hebben tussen de paardenboerderijen. De schoonheid, de achtergrond, het landschap, de uitdagingen, op en neer, al die heuvels. Als er een fietstocht was videospelletje, waar je verschillende locaties kunt kiezen als je op een hometrainer zit, zou dit een van de opties zijn. Het is zo pittoresk en mooi.
Soms begin ik te rijden en ben ik nog steeds een beetje opgewonden, of mijn geest is nog steeds in de werkmodus, of concentreer me op stressvolle dingen in mijn leven. Maar iets over de inspanning en de tijd en het landschap, ik concentreer me gewoon op de activiteit en al het andere drijft gewoon weg. Mijn gedachten dwalen gewoon een beetje af. Het is therapeutisch en het is goed om in die zone te komen, waar ik al die onnodige stress en gedachten van me afschud. Het is ook blijvend. Als ik klaar ben, voel ik me altijd goed en slaap ik beter.
Het maakt mijn hoofd leeg. Ook ben ik de afgelopen jaren betrokken geweest bij een grote fietstocht die in de herfst plaatsvindt, de ' Bourbon Country Burn, waar honderden rijders samenkomen en gedurende een heel weekend naar alle distilleerderijen rijden. Het is heel erg leuk. Het brengt veel goede mensen bij elkaar. Veel van mijn wielrennen zijn nu gewoon proberen te trainen om in fietsvorm te komen om de lange ritten die met dat evenement gepaard gaan, aan te kunnen.
Ik ben een grote vent. Ik ben 200 plus pond, dus ik ben niet competitief. Maar ik doe deze dingen gewoon om in vorm te blijven. Het is iets om te doen. En ik geniet ervan. Als ik klaar ben met mijn rit, ben ik meteen blij dat ik klaar ben, want ik push mezelf. Ik voel me voldaan en fysiek voel ik me goed. Door mijn bloed te laten stromen, voel ik me alerter en meer afgestemd op de wereld. Ik voel me tevreden en heb een gevoel van voldoening.
